Your Babies Are What You Eat

Nutrisi selama masa kehamilan sangat menentukan masa depan sang bayi. Semua sangat tergantung pada masa kehamilan.

"Kecenderungan potensi penyakit degeneratif dari yang bayi miliki kelak mencapai dewasa sangat tergantung dari pola asupan nutrisi semasa ibu mengandung," demikian disampaikan dr. Aditya Kusuma, Sp.OG ketika mengemukakan hipotesis Barker; Fetal Origins of Adult Disease pada acara talkshow yang diselenggarakan oleh @selamatkanibu.

Dilain sisi, status asupan nutrisi masa kehamilan juga menentukan bakat potensi bayi pasca kelahiran pada paparan gizi buruk. Meninjau lambatnya laju angka penurunan kasus gizi buruk di Indonesia dibandingkan tahun-tahun yang lalu, juga merupakan parameter fenomena rendahnya kesadaran ibu selama masa kehamilan pada esensi pentingnya nutrisi selama masa kehamilan demi kesehatan janin.

Berdasarkan hasil Riset Kesehatan Dasar 2010, prevalensi anak balita pendek 35,6% atau turun 1,2% dibandingkan 2007, sebesar 36,8% berdasarkan hasil riset serupa. Dilain aspek, prevalensi anak balita gizi kurang dan buruk hanya turun 0,5% dari 18,4% pada 2007 menjadi 17,9%pada 2010. Prevalensi anak balita kurus 13,3%, turun 0,3% dari 2007.

Tidak dapat dipungkiri pertumbuhan yang terhambat menggambarkan adanya masalah gizi. Permasalahan itu terkait gizi kurang dan buruk pada anak serta ibu hamil.

Wilson Siahaan, Project Coordinator dari United Nations Millennium Campaign (UNMC) pada kesempatan yang sama menekankan, bahwasanya hal asupan nutrisi ibu yang memberikan dampak skala waktu yang sangat panjang kepada bayi. "Isu ini (asupan nutrisi selama masa kehamilan) sangat bersinergi dengan isu-isu yang ditekankan pada program MDG(s) 4 dan MDG(s) 5," jelas Wilson.

Indonesia masih berjuang dalam usaha mencapai prestasi pemenuhan target Millennium Development Goals (MDGs) yang ada. Kegagalan tumbuh seringkali berupa siklus. Masa kehamilan yang kurang terpantau dan terpelihara dengan baik menghasilkan bayi berat lahir rendah yang berlanjut dengan anak gagal tumbuh dan berkembang hingga dampak pada kondisi fisik yang  terbawa hingga dewasa.[](DA)

by :Indra putra

10 Trik Agar Tampak Lebih Kurus

Banyak dari kita yang ingin terlihat sehat dan ramping. Setelah melahirkan dua orang anak, terlihat sehat dan ramping menjadi tujuan yang selalu saya kejar. Bagi Anda yang seperti saya yang memiliki beberapa kilo lemak ekstra di tubuh, Anda bisa mendapatkan manfaat dari informasi ini.

Dalam dunia mode, Anda akan menemukan banyak aturan, seperti tidak mengenakan ikat pinggang coklat dengan sepatu hitam atau tidak mengenakan pakaian putih ke pesta pernikahan. Meskipun Anda sudah berusaha sekuat tenaga untuk mengikuti aturan-aturan tersebut, ada banyak aturan berbusana yang harus Anda ikuti ketika Anda mencoba untuk menyamarkan lemak ekstra di tubuh Anda.

Berikut adalah 10 rahasia yang saya miliki untuk terlihat tampil lebih kurus:

1. Satu Kata – Korset!

Korset adalah rahasia besar yang banyak digunakan oleh para wanita. Cara ini benar-benar berhasil sehingga banyak wanita yang menggunakannya. Banyak iklan yang juga mempromosikan seberapa baik kegunaan dari benda ini. Hal ini dimaksudkan untuk menciptakan garis-garis yang bersih di balik pakaian Anda dan pada akhirnya akan memperbaiki bentuk tubuh Anda. Korset akan menahan semuanya dan mengurangi lingkar pinggang Anda beberapa sentimeter. Saat Anda memakai korset, pakaian Anda akan terlihat lebih cocok dan otomatis Anda pun akan terlihat lebih kurus.

2. Hindari Pakaian Longgar

Tentu saja banyak yang percaya bahwa dengan memakai pakaian longgar akan membuat mereka terlihat lebih ramping. Selain itu juga dapat menyembuyikan lemak. Benar? Ternyata salah. Yang benar adalah ketika Anda memakai pakaian longgar, hal itu justru membuat Anda terlihat lebih besar. Sangat penting untuk menemukan keseimbangan yang tepat dari pakaian yang tidak terlalu longar dan juga tidak terlalu ketat. Baju berukuran besar, seperti sweater, dapat memiliki efek yang sama.

3. Berdiri Tegak

Salah satu hal penting yang dapat Anda lakukan untuk terlihat lebih kurus adalah dengan memiliki sikap badan yang baik. Bila Anda duduk atau berdiri, pastikan sikap tubuh Anda dalam posisi tegak. Bila sikap badan Anda bungkuk, Anda akan terlihat bulat dan tampak lebih berat. Tarik ke dalam perut Anda dan jagalah agar punggung Anda tetap lurus.

4. Membawa Tas Yang Lebih Besar

Sama halnya dengan memakai aksesoris yang besar, membawa tas besar akan membuat Anda terlihat lebih kecil. Ada banyak tas besar dan trendi di luar sana yang terlihat bagus untuk Anda kenakan. Karena Anda membawa tas besar tidak berarti Anda adalah seorang nenek-nenek! Saat ini, bahkan para remaja pun memiliki tas yang besar!

5. Mengenakan Sepatu Hak Tinggi

Beberapa waktu lalu, saya perhatikan ketika memakai sepatu hak tinggi, saya terlihat lebih ramping. Apakah Anda pernah memperhatikan hal ini ketika Anda mengenakannya? Mungkin itulah sebabnya kenapa banyak wanita yang mengenakan sepatu hak tinggi. Ada banyak sepatu hak tinggi bergaya yang bisa Anda dapatkan.

6. Kenakan Aksesoris Yang Lebih Besar

Apakah Anda ingin terlihat lebih ramping? Tentu saja Anda ingin! Salah satu trik favorit saya adalah dengan mengenakan aksesoris yang lebih besar. Jelas sekali ketika Anda memakai aksesoris yang lebih besar, hal itu akan membuat Anda terlihat lebih kecil. Aksesoris besar itu terdiri dari hal-hal seperti anting-anting, kalung dan gelang.

7. Kenakan Pashmina Atau Syal Besar Di Bahu Anda

Tentu saja, mengenakan sesuatu di atas bahu akan membuat Anda tampak lebih ramping dari yang sebenarnya. Oleh karena itu, kenakanlah pashmina atau syal besar di bahu Anda. Sebuah pashmina atau syal akan membuat Anda tampak gaya dan bisa menjadi daya tarik Anda.

8. Memilih Pola Yang Tepat

Garis diagonal, pola ilusi optik dan zig zag bisa benar-benar menipu mata dan menutupi daerah-daerah bermasalah. Namun, penting bagi Anda untuk menghindari garis vertikal dan horizontal karena akan membuat Anda tampak lebih berat dari yang sebenarnya.

9. Mengenakan Gaun Panjang Selutut Dengan Warna Solid

Jika Anda berbadan tinggi, Anda bisa mengenakan gaun panjang yang tidak hanya akan memperpanjang tampilan tubuh Anda tetapi juga membuat Anda tampak kurus. Jika Anda berbadan pendek, gaun panjang selutut bisa membuat Anda terlihat lebih tinggi. Hindari mengenakan celana panjang.

10. Pakailah Warna Gelap

Apakah Anda mencoba mengenakan baju putih akhir-akhir ini? Bagaimana penampilan Anda? Argh, tidak bagus! Singkirkan pakaian-pakaian terang itu dan kenakanlah pakaian yang gelap. Anda akan terkejut melihat betapa langsingnya Anda dengan mengenakan pakaian hitam!

Itulah 10 rahasia saya agar terlihat lebih ramping. Tentu saja Anda memiliki rahasia lainnya seperti hindari baju yang mengkilap, kenakan atasan yang menggoda, singkirkan celana pinggang tinggi dan jangan pernah kenakan celana yang panjangnya tepat di atas pergelangan kaki Anda. Bagaimana dengan Anda? Apakah Anda memiliki trik lainnya?

Source : allwomenstalk

by :Indra putra

Tips terlihat seksi untuk wanita bertubuh mungil

Siapa bilang tubuh mungil tak bisa tampil seksi dan curvy. Anda hanya perlu tahu trik yang tepat. Yuk ikuti!



1. Pakailah atasan dengan garis vertikal dan v-neck terlihat badan lebih tinggi.

2. Selalu memakai ukuran yang sesuai dengan Anda, tidak disarankan untuk memakai baju terlalu ketat dan terlalu besar. Pakaian yang terlalu besar membuat Anda tenggelam dalam pakaian tersebut. Sebaliknya jika terlalu ketat, Anda justru akan terlihat semakin kecil.

3. Memakai high-waist membuat badan Anda terlihat tinggi. Padukan high waist jeans dengan high heels untuk efek yang maksimal.

4. Skinny jeans bila dipakai juga akan membuat kaki terlihat lebih panjang. Padupadankan skinny jeans dengan kemeja atau kaus yang body fit, agar Anda terlihat lebih 'berisi'

5. Memilih busana dengan detail ruffle akan membuat tubuh Anda lebih bervolume. Pilihlah busana dengan detil ruffle di bagian leher, sehingga dada Anda terlihat lebih bidang dan penuh.

6. Jangan memakai celana model baggy, hal ini membuat bentuk tubuh Anda terlihat lebih pendek.

by :Indra putra

Agar ASI Eksklusif Bisa Jadi Alat KB Alami

VIVAnews - Menyusui selain memberikan nutrisi terbaik untuk bayi juga dipercaya dapat memberikan keuntungan bagi ibu. Tak hanya membuat bobot tubuh lekas menyusut usai melahirkan, memberikan bayi ASI ekslusif minimal selama 6 bulan setelah melahirkan juga bisa menjadi kontrasepsi alami. Benarkah?

“Benar, sudah ada penelitiannya di beberapa negara di dunia, ASI esklusif bisa menjadi pilihan kontrasepsi alami selain sistem kalender,” kata Spesialis Kandungan, Prof. Dr.dr. Biran Affandi, SpOG (K), saat Press Confrence 'World Contraception Day 2010' di City Walk, Jakarta, Kamis 23 September 2010.
Masalahnya, anggapan ini masih menjadi kontroversi. Sejumlah ibu di dunia melaporkan metode kontrasepsi alami ini tidak efektif. Mereka masih bisa hamil meskipun sedang menyusui eksklusif bayinya. Mana yang benar?

Ternyata, jika ingin menjadikan aktivitas menyusui eksklusif sebagai alat kontrasepsi alami, ada proses yang perlu Anda ikuti, agar tidak terjadi kehamilan tidak direncanakan.  Fakta yang mendukung bahwa ASI bisa menjadi kontrasepsi alami syaratnya adalah bayi benar-benar harus diberikan hanya ASI tanpa tambahan makanan lain selama minimal 6 bulan.

Memberikan ASI secara ekslusif mampu meningkatkan produksi hormon prolaktin yang mampu menekan terjadinya ovulasi. Sehingga wanita yang tengah menyusui ekslusif tidak akan pernah mengalami masa subur.
“Bila bayi menyusui dari kedua payudara ibu selama satu jam dalam satu hari, bisa merangsang otak kecil ibu untuk mengeluarkan prolaktin. Jika jumlah prolaktin yang dikeluarkan cukup, maka mampu bekerja menekan ovulasi,” katanya menjelaskan.
Rata-rata bayi menyusui minimal 6 kali sehari. Sekali menyusui, durasi yang dibutuhkan minimal 10 menit. Namun, jika kurang dari 6 menit atau kurang dari 1 jam menyusui selama sehari, tidak bisa dijamin, apakah produksi prolaktin mencukupi untuk menekan tingkat ovulasi.

Namun, jika khawatir melakukan teknik kontrasepsi ini akan membuat Anda 'kebobolan' hamil, ada beberapa pilihan alat kontrasepsi yang aman bagi ibu menyusui atau paska keguguran. Kontrasepsi yang tidak mengganggu pasokan ASI untuk bayi dan tidak menimbulkan efek buruk bagi ibu yang mengalami masalah keguguran, antara lain IUD, sterilisasi, implan seperti susuk, suntikan atau bisa juga menggunakan minipil.

by :Indra putra

Cara Efektif Atasi Masalah Seksual Wanita

VIVAnews - Jangan terburu-buru mengandalkan ramuan medis untuk mengembalikan libido yang mulai merosot. Sebuah penelitian mengungkap, obrolan intens dengan pakar seks lebih ampuh bagi wanita untuk mengembalikan gairah seksual yang hilang.

Seperti dikutip dari laman Times of India, penelitian itu menunjukkan, wanita yang membicarakan masalah seksual dengan dokter memiliki kepuasan lebih besar terhadap kehidupan seks mereka, dibandingkan mereka yang mengandalkan obat 'kuat'.

Studi melibatkan 200 wanita usia 35-55 tahun di Amerika Serikat yang mengalami disfungsi seksual. Mereka diminta melakukan hubungan seksual dengan pasangannya masing-masing selama 12 minggu dan menuliskan pengalamannya berdasar tingkat kepuasan di jurnal harian.

Tapi, mereka dibagi tiga kelompok dengan perlakukan berbeda. Kelompok pertama diminta melakukan konsultasi dengan pakar di bidangnya, kelompok kedua diberikan obat 'kuat', sedangkan kelompok terakhir diberi suplemen palsu atau plasebo.

Simpulan studi yang dipublikasikan dalam Journal of Sexual Medicine ini menyebut bahwa berbicara dengan dokter tentang masalah mereka menjadi faktor signifikan untuk mengatasi gangguan seksual yang ada.

"Mereka memiliki kesempatan untuk berbicara dengan seorang profesional kesehatan, yang mendengarkan keprihatinan mereka, dan yang terpenting, membawa mereka serius," kata Andrea Bradford, yang melakukan penelitian di Baylor College of Medicine di Houston.

by :Indra putra

Cewek Bodi "Curvy" Lebih Menarik?

Tak perlu lagi olahraga berat untuk mendapatkan bokong seindah ini.

TERKAIT:

• Pakai Merah, Pria Lebih Seksi?
• Kulit Cokelat itu Seksi!
• Orang Berdarah Campuran Lebih Menarik dan Sukses?
• Anda Tipe Gampang Selingkuh?
• Riset: Bibir Tebal Bikin Wanita Awet Muda

AUSTIN, KOMPAS.com — Memiliki tubuh indah bak gitar Spanyol adalah anugerah bagi kaum Hawa. Namun, mereka yang bertubuh indah harus hati-hati mencari pasangan. Menurut penelitian, pria yang mencari kencan sesaat cenderung mengabaikan wajah cantik dan lebih melihat pada kemolekan tubuh. 

Riset para ahli di Universitas Texas, Austin, Amerika Serikat, menyatakan, lelaki yang mencari hubungan sesaat cenderung mengabaikan bentuk wajah perempuan. Mereka hanya murni melihat pada bentuk tubuh. 

Meski bentuk tubuh dan penampilan wajah dikenal sebagai indikator kesuburan, kemolekan akan membuat pria menilai langsung potensi kecocokan untuk berpasangan.

Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Evolution and Human Behaviour ini melihat reaksi 375 pria dan wanita yang diminta mengajak kencan lawan jenisnya, tetapi dengan wajah atau tubuh yang telah dikaburkan. Relawan pria diminta  memilih antara wanita berwajah cantik atau bertubuh molek atau curvy.

Hasilnya menunjukkan, pria lebih memilih wanita bertubuh molek untuk berkencan, sementara mereka memilih wanita cantik untuk hubungan jangka panjang.

"Pria lebih sering menghindari wanita yang bertubuh curvy untuk berhubungan jangka panjang. Pria memprioritaskan wanita berwajah cantik untuk hubungan jangka panjang dan mementingkan bentuk tubuh saat memilih hubungan sesaat."

"Baik bentuk tubuh maupun wajah dapat memberikan petunjuk bagi nilai reproduktif dan tingkat kesuburan wanita. Tetapi penelitian menunjukkan, pria mencari wanita bertubuh bagus ketika mencari pasangan untuk jangka pendek," tulis para ahli dalam jurnal tersebut.

Para peneliti mengatakan, berbagai riset sebelumnya, seputar daya tarik fisik, selalu meneliti pada hal-hal yang membuat wajah dan bentuk tubuh menarik, seperti faktor simetris, tekstur kulit, dan rasio pinggang-panggul. Namun, hanya sedikit dari riset itu menekankan pada petunjuk reproduktif yang relevan yang disampaikan lewat wajah dan tubuh sebagai satu kesatuan.

Didasarkan teori yang menyatakan fertilitas lebih mudah dinilai dari tubuh wanita dibanding wajahnya, riset di Texas ini menguji hipotesis tersebut bahwa pria yang berniat melakukan hubungan jangka pendek cenderung memprioritaskan bentuk tubuh wanita dibandingkan tampilan wajahnya.

Sementara itu, wanita justru berbeda dengan pria. Pada kondisi kencan apa pun, selera wanita tidak terpengaruh. Kaum Hawa secara konsisten cenderung lebih mempertimbangkan wajah dibandingkan bentuk tubuh pria.

Para peneliti percaya, wajah seorang wanita menyediakan informasi yang relatif lebih kaya akan nilai reproduktif mereka. Sebaliknya, tubuh wanita lebih kuat mengisyaratkan nilai kesuburannya.

Namun, dua dimensi puncak ini berada pada usia yang berbeda, yang berarti tidak mungkin seorang wanita yang secara bersamaan berada pada puncak nilai reproduktif dan kesuburan. Dalam populasi manusia, puncak dari nilai reproduktif sekitar 17 tahun, sedangkan puncak kesuburan sekitar 24 tahun.

by :Indra putra

Menjalani Diet Sehat Kala Menyusui

Diet sehat selalu penting, namun ini menjadi sangat penting ketika Anda sedang menyusui. Ibu yang menyusui memerlukan banyak energi dan nutrisi. Sangat penting untuk mengetahui bahwa diet Anda memasok nutrisi yang Anda perlukan untuk menyusui, seperti protein, kalsium, zat besi dan vitamin. Anda memerlukan nutrisi demi kesehatan dan kesejahteraan Anda sendiri. Cobalah untuk makan secara teratur dengan mengkonsumsi berbagai macam makanan sehat.

Menyusui membakar banyak energi. Beberapa energi akan Anda dapatkan dari lemak yang tersisa dari kehamilan. Namun, kebanyakan wanita perlu mengkonsumsi cemilan untuk memenuhi kebutuhan energi mereka. Penurunan berat badan yang stabil kembali ke berat badan sebelum hamil harus menjadi sasaran, dan bukannya menurunkan berat badan secara cepat. Manfaatkan selera makan dan berat badan Anda untuk memenuhi kebutuhan energi Anda.

Makanan ringan ideal yang memberikan nutrisi dan energi meliputi:

• Sandwich, roti dan roti kismis
• Minuman susu
• Sereal dengan susu
• Buah
• Yoghurt
• Kacang-kacangan dan biji-bijian
• Alpukat
• Keju dan biskuit
• Keju untuk pesta dan sayuran.

Banyak wanita yang merasa haus saat sedang menyusui. Ini merupakan tanda bahwa Anda perlu minum yang banyak. Usahakan untuk minum hingga dua liter sehari. Semua jenis cairan termasuk di dalamnya tapi air putih merupakan sumber terbaik dari cairan, jadi sertakan air putih sebagai bagian dari sebagian besar cairan Anda.

Sangatlah penting untuk menyertakan banyak protein dalam diet Anda, termasuk:

• Daging, ikan dan ayam
• Telur
• Keju dan yoghurt
• Kacang-kacangan dan biji-bijian
• Kacang-kacangan seperti lentils, kacang panggang, dan kacang polong split.

Anda membutuhkan sekitar empat jenis makanan yang kaya kandungan kalsium setiap hari untuk melindungi kekuatan tulang Anda. Kalsium merupakan bahan utama dalam ASI. Sumber kalsium yang baik meliputi:

• Produk susu seperti susu, keju dan yoghurt (jenis ini adalah sumber terbaik kalsium)
• Sari kedelai yang diperkaya dengan kalsium – carilah merk susu kedelai yang mengandung 120mg kalsium per 100ml susu kedelai.

Jika diet Anda tidak mengandung banyak kalsium, tubuh Anda akan mengambil kalsium dari tulang untuk memenuhi kebutuhan kalsium Anda yang meningkat. Hal ini dapat mengakibatkan rapuhnya tulang dan resiko terkena osteoporosis di kemudian hari.

Masa kehamilan akan menguras zat besi Anda. Selama menyusui, Anda perlu mengembalikan kandungan besi tubuh Anda dengan makanan kaya besi, seperti:

• Daging merah, ayam dan ikan
• Kacang-kacangan – seperti kacang panggang
• Kacang-kacangan dan buah yang dikeringkan
• Roti gandum dan sereal
• Sayuran berdaun hijau.

Menyusui juga akan meningkatkan kebutuhan Anda untuk:

• Folat – misalnya sayuran berdaun hijau seperti bayam, brokoli, kubis dan brussel sprouts.
• Vitamin C – misalnya jeruk, berry, buah-buahan tropis, tomat, capsicum dan kentang.
• Vitamin A – misalnya sayuran hijau dan kuning tua seperti brokoli, wortel dan labu.

Meskipun menyusui membakar banyak energi dalam tubuh Anda, namun dibutuhkan beberapa bulan untuk kembali ke berat badan normal Anda. Jadi, cobalah untuk bersabar. Beberapa wanita bermasalah dengan berat badan ekstra mereka. Berikut tips untuk menurunkan berat badan:

• Grill, steam, daging panggang atau casserole, ikan dan unggas
• Makan sayuran – setidaknya lima porsi sehari
• Makan buah – setidaknya dua porsi sehari
• Pilihlah produk susu rendah lemak
• Gunakan mentega dan margarin dalam porsi kecil
• Hindari makanan tinggi lemak, seperti keripik, makan penutup kaya lemak atau goreng-gorengan
• Batasi konsumsi makanan manis, seperti minuman ringan, jus buah, biskuit manis, kue dan permen loli
• Berolahraga ringan – seperti mendorong kereta bayi di sekitar rumah dan berlatihlah selama 30 menit sehari
• Nikmati cemilan sehat untuk memenuhi kebutuhan energi Anda (lihat di atas).

Selama menyusui, ada beberapa makanan yang harus Anda hindari. Terdapat beberapa bukti bahwa makanan tertentu dapat membuat bayi kesal, menyebabkan diare atau kolik pada bayi.

Kafein dapat masuk ke dalam air susu ibu. Minum teh, kopi dan minuman cola dalam jumlah banyak sebaiknya dihindari. Minum dengan sejumlah kecil kafein dalam sehari seharusnya tidak menjadi masalah.

Bagi ibu yang vegetarian, diet vegetarian pun dapat memenuhi kebutuhan gizi ibu yang menyusui sepanjang makanan yang dikonsumsi mencakup berbagai macam jenis, seperti:

• Kacang-kacangan
• Telur, susu, keju dan yoghurt
• Roti gandum dan sereal
• Buah-buahan dan sayur-sayuran.

Berkonsultasilah dengan ahli gizi untuk memastikan diet Anda mengandung jumlah kalori dan nutrisi yang tepat. Hal ini sangat penting terutama jika Anda mengikuti diet vegan.

Jangan melakukan diet ketat. Diet ketat dan melewatkan saat makan sangat tidak dianjurkan karena Anda akan kehilangan banyak nutrisi penting.

Hal yang perlu untuk diingat:

• Sangat penting untuk mengkonsumsi makanan yang kaya protein, besi, kalsium dan vitamin selama Anda sedang menyusui.
• Jika Anda ingin menurunkan berat badan, lakukan secara bertahap. Jangan lakukan diet ketat.
• Minum banyak air.

Source : betterhealth

Share8

Tweet

by :Indra putra

Perkiraan Trend Fashion musim ini

Paduan merah-hitam

Beberapa tren berbusana sudah mulai terlihat di panggung-panggung runway. Bila tak mau ketinggalan tren, ketahuilah beberapa item yang akan makin digemari akhir tahun ini.

Paduan merah dan hitam
Di tahun 80-an, warna-warna terang sering dipadukan dengan warna gelap. Salah satu cara mengenang masa itu adalah dengan memadankan warna merah dengan hitam. Cobalah berinvestasi pada pakaian berwarna hitam dan merah, lalu padankan. Anda akan terlihat chic.

Ruffles

"Ruffles"
Sejak akhir tahun lalu, ruffle sudah digemari. Tampaknya, tren ini masih belum akan beranjak. Coba koleksi busana yang memiliki detail semacam ini. Ruffle atau lipatan bertumpuk lepas sangat feminin. Tak harus dalam blus, detail pada tas, seperti tas atau sepatu yang dirancang Jessica Simpson juga bisa terlihat manis.

Layered Lace

"Layered lace"
Lace, atau renda-renda, memang sangat seksi. Tak heran, jenis bahan ini akan selalu disukai. Pakaian lace akan kembali disukai. Beberapa selebriti pernah terlihat mengenakan pakaian "semi tembus pandang" ini di karpet merah. Anda akan terlihat sangat feminin. Tak perlu dipakai sebagai baju. Anda bisa cari gelang yang terbuat dari lace atau lace sebagai tambahan juga akan terlihat menarik.

by :Indra putra

Bebaskan Kaki dari Jamur

Musim hujan punya pengaruh cukup besar bagi kesehatan kaki. Bagi wanita yang kerap memakai sepatu tertutup, udara lembab di musim hujan bisa memicu pertumbuhan jamur di kaki.

Jika tak segera diatasi, infeksi jamur pada kaki bisa 'mengikis' kecantikan kaki Anda. Parahnya, infeksi ini tak hanya di bagian kulit, tapi juga di kuku kaki.

Untuk mencegah infeksi jamur di kaki saat musim penghujan, salah satu solusi paling cespleng adalah membersihkan kaki secara menyeluruh. Tapi, ada trik khusus untuk membersihkan kaki agar terbebas dari jamur.

Tak perlu menjalani perawatan di salon, Anda bisa praktikkan tips berikut ini di rumah, seperti dikutip dari laman Times of India:

1. Isi baskom atau ember dengan air hangat. Tambahkan beberapa tetes sabun dan cairan antiseptik. Rendam kaki Anda dalam air selama 10 menit untuk melepaskan kotoran.

2. Gunakan sikat kuku atau sikat gigi lembut untuk membersihkan kuku kaki Anda.

3. Gunakan scrubber untuk tumit kaki dan telapak kaki. Gosok secara perlahan agar tidak melukai kulit kaki.

4. Rapikan kuku. Jangan biarkan kuku kaki tumbuh terlalu panjang, terutama di musim hujan. Tujuannya, agar terhindar dari kotoran yang tertimbun di balik kuku.

5. Pelan-pelan tepuk kaki sambil dikeringkan.

6. Gunakan pelembab untuk kaki dan beri pijatan lembut. Cara ini juga bisa meningkatkan sirkulasi darah, sehingga kecantikan kaki tetap terjaga.

by :Indra putra

10 tipe wanita dilihat berdasarkan bentuk payudara-nya

Payudara adalah salah satu harta terbesar yang dimiliki oleh seorang wanita karena itu sedapat mungkin seorang wanita merawat dan melindunginya. Namun berdasarkan sebuah Survey, sifat, tipe dan kepribadian seorang wanita dapat dilihat berdasarkan bentuk Payudara yang dimilikinya. Ini bukan ramalan namun hanyalah sebuah Studi kasus berdasarkan bentuk payudara yang dimilikinya. Setidaknya ada 10 Bentuk payudara yang mewakili sifat wanita pada umumnya. 

Berikut 10 tipe wanita dilihat berdasarkan bentuk payudara-nya

PAYUDARA BESAR :

Wanita pemilik payudara besar adalah wanita yang nggak suka dikekang kebebasannya, sehingga dia mendukung kebebasan dan kemandirian. mudah bagi wanita ini untuk memulai hubungan dengan pria, karena dia suka menyambut semua orang dengan hangat, ramah dan terbuka. Anda akan terlibat dalam percakapan akrab meski baru mengenalnya. Selain itu, dia juga punya pemikiran luas, rendah hati, dan baik hati, sedangkan falsafah hidupnya adalah kehidupan ini pendek. Tapi dia nggak segan memaafkan orang lain yang pernah melakukan kesalahan padanya. Wanita ini bercita-cita menikah dengan pria yang menghormati kebebasan serta suka gaya hidup aktif. Pria idolanya adalah pria yang bertanggung jawab, dan bersedia berbagi masalah bersama.

PAYUDARA MONTOK :

Wanita berpayudara montok nggak pernah tahan dengan ikatan serius. Terkadang dia nggak peduli dengan perasaan orang lain, tapi sebaliknya, jika wanita ini sudah terikat dalam perkimpoian, dia jadi suka merawat keluarganya termasuk memenuhi kebutuhan materi keluarga dan jujur pada suaminya. Dari luar wanita ini tampak seperti orang baik dan bertanggung jawab, namun di dalam hatinya emosinya meledak-ledak walau hanya menghadapi masalah sepele. Pria berbadan macho dan penurut adalah dambaan wanita berdada montok ini.

PAYUDARA DATAR :

Pemilik dada datar ini sangat menghargai kebebasan dan percaya pada teori individual. Wanita ini kerap mengalami pertentangan dengan diri sendiri atau orang namun wanita ini dengan mudah mampu mencari penyelesaian dari masalah yang dihadapinya. Wanita ini berbakat dibidang seni, seperti dekorasi interior, kerajinan tangan, masak, dan memelihara binatang. Pria yang cocok dengan wanita ini adalah pria yang sabar dan tidak banyak bicara. Sebab wanita ini lebih suka sedikit bicara dan banyak bekerja, meski keras kepala wanIta ini penuh kehangatan, cinta, dan bisa dipercaya.

PAYUDARA NAIK KEATAS :

Tipe wanita ini sangat mudah diatur, setia pada pasangannya, selalu waspada, dan menyukai orang yang bicaranya to the point. Wanita ini cenderung memilih pria yang sesuai kriterianya. Karena sekali dia jatuh cinta, maka dia akan setia pada pasangannya. bahkan dia tidak berkeberatan jika sang suami memintanya menjadi ibu rumah tangga dan merawat anak-anaknya di rumah. Pria ideal bagi wanita ini adalah pria yang punya rasa humor tinggi dan mempunyai kepribadian terbuka. Untuk memilih pasangan hidup, wanita ini tidak akan menilai dari harta, tapi latar belakang keluarga si lelaki.

PAYUDARA KERUCUT :

Kata gagal nggak pernah masuk kamus wanita berdada kerucut ini. Wanita ini hobi olahraga, baca buku untuk literatur dan seni, sehingga dia sangat bernafsu untuk mengadakan pertualangan demi menambah pengalamannya. Wanita ini cocok berteman dengan orang yang bisa memahami dirinya, karena dia memang mempunyai sifat alami egois dan bebas melakukan apa saja.

PAYUDARA AEROLAE LEBAR :

Wanita yang mempunyai daerah aerolae lebar, cenderung bersifat maskulin alias tomboy. umumnya, sifat tomboy ini berangsur menghilang ketika wanta ini menginjak usia paruhbaya, dan dia rela berdandan feminim. Tapi wanita ini tidak menyukai tekanan atau kekangan dari orang lain. Sangat sulit baginya untuk menjadi rendah hati di hadapan orang lain, karena harga diri atau gengsinya yang tinggi. Dia suka membanding-bandingkan antara teman yang satu dengan yang lain. Pria yang cocok buat wanita ini adalah yang bisa dipercaya dan selalu berada di sisinya ketika susah dan senang.

PAYUDARA MELEBAR :

Sifat wanita ini periang dan mandiri. Sayangnya, wanita ini suka membual dan membesar-besarkan masalah. Lebih gilanya lagi, wanita ini mudah sekali marah, tidak suka dikekang tapi cepat menolong orang lain yang butuh pertolongan. Bisa saja wanita ini jujur dan berterusterang ketika mereka berurusan dengan hal yang menguras emosi. Meski wanita ini biasanya tidak hidup dalam kemewahan, tapi dia termasuk wanita yang hemat. Karena dia merasa bosan jika harus berada di samping pasangannya setiap saat, makanya dia suka menunjukkan kemandiriannya. Pada saat yang sama dia bisa bermuka dua. Pria yang menjadi anak pertama tidak cocok dengan wanita ini. Anak pertama mempunyai sifat suka mengatur. karena pernikahan baginya bukanlah hal yang menyenangkan. Anehnya, ketika dia terikat pernikahan dia akan berubah.

PAYUDARA TURUN :

Pemilik payudara ini sangat sensitif. Dia akan merasa dikhianati jika kekasihnya tidak menanggapi perhatian yang diberikannya melalui isyarat-isyarat tertentu. Selanjutnya dia akan menangis dan kehilangan kepercayaannya pada hubungan cintanya. Pola pikir wanita ini sangat polos dan tidak berpengalaman, karena itu kesadarannya akan seks muncul terlambat. Tapi jangan khawatir pengetahuan dan pengalaman seksnya akan mengalami kemajuan jika sudah menikah nanti. Dalam rumah tangga, wanita ini adalah pencerah suasana karena sifat alaminya yang baik hati, terutama dalam menyambut suaminya setelah bekerja. Pria yang menjadi pilihan wanita ini adalah pria yang pemberani dan teguh dalam pendirian.

PAYUDARA BENTUK BEL :

Wanita pemilik payudara yang bentuknya mirip bel adalah orang yang suka berpikiran praktis dan jujur. Kelemahannya adalah pelupa dan nggak rajin bekerja. Dia berusaha dengan keras berbicara dan bertempur dengan perasaan sendiri jika ada sesuatu yang membuat mereka marah. Ini yang membuat orang berpikiran kalau dia adalah orang yang suka histeris hanya karena alasan sepele. Daya tariknya misterius, mampu menarik pria tapi mampu membahagiakan pria tersebut.

PAYUDARA KECIL :

Wanita ini tidak pernah bisa menolak permintaan orang lain. Sifatnya yang terbuka, mampu memahami orang lain, dan sabar, membuat wanita ini dikenal sebagai orang baik hati dan penolong. Mungkin kebaikan ini muncul karena dia suka mencampuri urusan orang lain. Wanita ini bercita-cita menjadi ibu rumah tangga yang bijak bagi anak-anaknya. Pasangan yang cocok bagi wanita ini adalah pria yang punya pekerjaan tetap. Karena wanita ini nggak tahan menghadapi stress berkepanjangan. Jika mengalami stress dia akan dengan mudah terkena penyakit.

Payudara dengan bentuk buah melon.
Menurut Lorenzoni(pakar sex italy),seorang wanita dengan payudara yang besar dan bulat seperti buah melon biasanya terlihat keibuan, namun ternyata sifatnya jauh dari hal itu. Ia gemar makan, suka dimanja dan dikagumi, namun tidak terlalu suka hal-hal berbau seks.

Payudara berbentuk lemon.

Ini cocok bagi pria yang suka dengan wanita aktif. Wanita seperti ini sangat menikmati hidup dan dapat menertawakan diri sendiri. Mereka menginginkan hidup seimbang tanpa gejolak yang berarti.

Payudara berbentuk oval seperti buah nanas.

Menurut Lorenzoni mempunyai sifat cerdas, walaupun ia seorang wanita karir namun ia tetap memiliki sifat romantis. Selain itu mereka biasanya setia. Siapapun yang mendapatkan hati mereka biasanya tidak akan cepat melupakan wanita tipe seperti ini.

Payudara dengan bentuk buah anggur.
Wanita tipe ini biasanya kurang mahir dalam hal-hal seksual. Meski terlihat erotis, namun kenyataannya mereka adalah tipe wanita yang pemalu dan sederhana di ranjang. Mereka suka memanjakan pasangan, tapi lebih senang melimpahi pasangan mereka dengan kasih sayang dari pada seks.

Payudara dengan tipe buah jeruk.

Wanita ini kurang gemar menghangatkan suasana di atas ranjang. Walaupun ia cukup percaya diri dan mengetahui tujuan hidupnya, namun ia hanya sedikit tertarik pada seks. Ia lebih menyukai percakapan bermutu.

Payudara menyerupai buah cherry.
Wanita ini biasanya lucu dan menyenangkan. Mereka pandai menghibur dan mengambil orang lain serta cerdas. Mereka juga dapat menjadi pasangan hebat dalam hidup sehari-hari. Selain itu mereka juga memiliki ketertarikan tinggi terhadap seks.

Payudara berbentuk menyerupai buah pir.
Wanita ini biasanya menyenangi berbagai bentuk cinta dengan macam-macam variasi di dalamnya. Kadang-kadang ia bisa bersikap sangat religius namun di kesempatan lain juga sangat pandai menutupi perselingkuhannya.

by :Indra putra

Rok Pensil Sesuai Bentuk Tubuh

Ingat gaya busana mendiang Putri Diana? Hampir di setiap aktivitas sosialnya, sang putri selalu mengenakan rok berpotongan lurus klasik sebatas lutut. Orang biasa menyebutnya: rok pensil.

Gayanya yang klasik membuat rok pensil tak pernah kehilangan penggemar. Dengan pilihan model yang tepat, rok pensil cocok dikenakan untuk semua wanita.

Ikuti panduan memilih model rok pensil sesuai dengan lekuk tubuh berikut ini, agar sukses menonjolkan daya tarik dan menutupi kekurangan tubuh. :

Tubuh jam pasir

Pilih potongan rok yang mengikuti kontur tubuh, tapi tidak ketat. Pilih yang memiliki potongan di bawah pusar. Hindari pemilihan jenis rok high waist karena akan menonjolkan ketidakseimbangan antara bagian payudara dan panggul. Padukan dengan atasan yang sedikit ketat, atau blus untuk menonjolkan garis pinggul. 

Pinggul dan paha besar

Pastikan rok menyempit di bagian bawah, tetapi jangan berlebihan. Jika rok terlalu lurus dari paha ke pinggul, tubuh akan terlihat seperti persegi. Jika terlalu miring akan membuat tubuh lebih bulat. Pilih rok warna gelap yang terbuat dari katun atau bahan yang mudah meregang. Padukan rok dengan cardigan tipis warna terang dan belt cantik.

Tubuh lurus

Pilih rok pensil yang menempel agak ketat di tubuh. Bahan rok sebaiknya dari bahan tebal dan berpotongan lancip untuk membuat tubuh yang lurus terlihat lebih berisi. Ciptakan ilusi lekukan tubuh dengan menggunakan belt. Padukan dengan jaket model peplum.

Perut buncit

Pilih rok dengan bagian pinggang yang agak lebar dan berbahan keras untuk menahan perut. Biarkan bagian tersebut polos tanpa detail baik motif maupun ikat pinggang dan belt. Padukan dengan jaket yang ketat membentuk lekukan tubuh. by :Indra putra

mengenal ragam bentuk bra dan fungsinya

Memiliki bentuk payudara indah adalah dambaan setiap wanita. Berbagai tipe bra pun diciptakan demi menyempurnakan bentuk payudara saat berbusana.

Masing-masing jenis penutup payudara diciptakan dengan fungsi berbeda. Berikut jenis-jenis bra yang perlu Anda ketahui.

1. Demi BraMerupakan penutup payudara dengan model setengah cup. Dengan model semacam ini, demo bra sangat cocok dipadukan dengan busana berpotongan leher rendah.

2. Full Support BraSesuai namanya, penutup payudara ini memiliki bentuk cup yang menutup sempurna. Dengan daya topang yang baik, full support bra sangat cocok dikenakan sehari-hari.

3. Strapless BraMerupakan penutup payudara dengan desain tanpa tali. Bentuknya menyerupai kemben. Dengan model demikian, sangat cocok dipadukan dengan kebaya, tubedress, gaun bertali satu, atau tanktop.

4. Sports braBentuknya seperti bra pada umumnya tapi memiliki tali lebih lebar dengan bahan yang mudah menyerap keringat. Sport bra juga banyak yang menggunakan desain racerback dengan desain V di bagian punggung. Dengan daya topang sempurna, bra jenis ini sangat cocok dikenakan saat berolahraga karena kemampuannya menahan gaya gravitasi.

5. Padded braMerupakan penutup payudara yang memiliki lapisan spons tambahan di bagian penyangga. Bra ini berfungsi membuat payudara terangkat dan terlihat lebih penuh.

6. Push-up bra Mirip dengan padded bra. Hanya, lapisan spons tambahan diletakkan di bagian penyangga samping. Dengan model demikian, payudara akan terkumpul di tengah. Bra ini berfungsi membuat belahan payudara terlihat lebih kentara.

7. Front Closure BraModelnya mirip full support bra, namun memiliki tali pengait di bagian depan. Model semacam ini cocok dikenakan saat mengenakan busana ketat karena tali pengait tidak meninggalkan jejak di punggung.

8. Underwire Bra Memiliki model cup penuh dan memiliki tambahan kain penyangga di bagian bawah. Daya topang yang baik dipadu dengan tali pundak dan lingkar pengikat yang lebar, bra jenis ini sangat cocok dikenakan mereka yang memiliki ukuran payudara besar.

9. Seamless t-shirt braBra jenis ini biasanya diproduksi dengan bahan yang sangat lembut sehingga menempel sempurna di tubuh. Sangat cocok dikenakan untuk menyamarkan jejak pakaian dalam di balik kaos ketat atau gaun malam.

10. U-plunge Bra Penutup payudara ini memiliki model yang sangat rendah di bagian tengah. Sangat cocok dipadukan dengan busana berpotongan leher V yang sangat rendah.

by :Indra putra

Agar Tali Bra Tak Ganggu Penampilan

Jika tidak berfungsi dengan baik, tali bra bisa mengganggu penampilan. Bukan hanya gagal menyangga payudara, tetapi juga sering turun dari bahu dan menjuntai di lengan.

Agar terhindar dari masalah tersebut dan penampilan tetap terlihat maksimal, lakukan tiga hal berikut.

1. Perhatikan detail taliKetika membeli bra baru, pikirkan saat menggunakannya. Jika ingin dikenakan sebagai dalaman kemeja ketat, tali bra harus agak lebar dan kuat. Jangan terlalu banyak detail. Hindari yang dihiasi renda.

Pilih yang desainnya simpel dan talinya cukup kuat. Apapun model bra, pastikan cup-nya mampu menyangga payudara. Jangan sampai terlalu besar atau kecil. Bahan tali juga harus menempel dan tidak licin.

2. BahanPertimbangkan warna kain dan bahan pakaian yang Anda kenakan. Hati-hati dengan bahan satin, linen ringan, atau bahan lain yang membuat cahaya masuk dan menciptakan kesan transparan. Saat matahari terang atau terkena lampu neon, tali bra akan terlihat seperti garis di bagian bahu dan dada.

Nyalakan lampu di kamar tidur atau keluar dengan bra dan kemeja, lalu periksa di cermin sebelum Anda pergi. Ini juga harus dilakukan jika menggunakan bahan berwarna terang seperti putih dan kuning cerah. Bra dengan warna kulit tanpa renda adalah pilihan yang aman agar tali bra tidak terlalu jelas terlihat dan mengganggu penampilan.

3. CobaJangan segan untuk mencoba. Kenakan bra dan pakaian yang akan digunakan, sebelum Anda meninggalkan rumah. Lihatlah dengan cermin, pastikan talinya tidak miring, dan pas dengan warna pakaian. Gerakan tangan Anda ke atas, bawah, kanan, kiri, depan dan belakang untuk melihat pergeseran tali bra. Jika cukup kuat dan stabil berarti penampilan Anda sudah aman.(ywn)

by :Indra putra

Cara Alami Miliki Payudara Indah

Memiliki payudara padat berisi adalah dambaan sejumlah orang. Mereka yang bernyali besar mengandalkan meja operasi untuk menyuntikkan cairan silikon. Padahal, ada cara lebih alami untuk mengencangkan otot payudara sehingga terkesan lebih padat dan berisi.

Seperti dikutip dari laman Times of India, kuncinya adalah estrogen dalam tubuh. Konsumsilah makanan yang dapat merangsang produksi estrogen seperti biji rami, kacang kedelai, bahkan tahu.

Estrogen adalah hormon wanita yang bertanggung jawab membuat tubuh terlihat lebih berisi, termasuk memengaruhi ukuran payudara. Hormon ini juga mempengaruhi pikiran banyak wanita terhadap pertumbuhan payudaranya.

Selama masa pubertas, hormon ini berperan penting dalam mencipta perubahan fisik dari anak remaja menjadi seorang wanita dewasa. Rangsangan estrogen mulai terjadi saat mengalami menstruasi. Saat itulah lekuk tubuh mulai terbentuk dan payudara mulai tumbuh.

Usia 12-16 tahun adalah masa puncak pertumbuhan 'aset' wanita. Selepas itu, tingkat estrogen dalam tubuh secara dramatis berkurang seiring lenyapnya masa pubertas, sehingga ukuran payudara juga memasuki fase stabil atau tetap. Ini berarti, untuk membuat payudara lebih berisi secara alami, perlu konsumsi lebih banyak 'estrogen'.

Jadi sekarang memiliki payudara yang lebih padat dan berisi bukanlah fantasi. Hindari cara yang membahayakan seperti suntik silikon atau operasi pembesaran payudara. Dengan diet sehat konsumsi makanan peningkat estrogen, Anda bisa tampil percaya diri dengan payudara indah alami.

by :Indra putra
sumber:vivanews 

cara menentukan model rambut berdasarkan bentuk wajah

Sering kita merasa bingung Ketika hendak ingin memotong tambut denghan gaya yang baru agar terlihat lebih fresh, ini yang sering megha rasakan setiap kali datang ke salon :araara: hmmmm... sebelum kita menentukan model apa yang ingin kita terapkan ada baiknya nih kita mengenal jenis-jenis bentuk wajah kita agar tidak ada acident setelah proses pemotongan selesai

• Heart Shapes,bentuk wajah HATI

Memiliki ciri khas dagu yang runcing dan rahang yang tegas.Sehingga anda tinggal memilih gaya rambut yang bisa mempertegas bentuk wajah tau yang menutupi rahang. Karena keduanya juga bisa menambah penampilan menjadi menarik.

1 Rambut pendek akan lebih mempertegas bentuk wajah anda, Sedangkan tatanan rambut sedang dan panjang akan memberi keseimbangan yang baik pada rahang yang tegas dan dagu yang runcing.
2 Sama halnya dengan wajah oval, tatanan rambut yang terlalu tinggi di bagian atas tidak menguntungkan untuk wajah hati.
3 Hindari pula tatanan rambut samping yang terlalu berat, layers atau heavy waves pada sisi kanan dan kiri rambut, yang akan menghilangkan tulang pipi yang dramatis. Lebih baik pilih potongan yang ringan dan tdk terlalu bertekstur.

• Bentuk wajah OVAL & model rambut

Untuk yang memiliki wajah oval (Oval Faces) cenderung panjang, anda bisa memilih rambut panjang, pendek, ikal atau lurus sesuai keinginan.

Ada beberapa tips yang perlu anda di terapkan:
1 Hindari sasak rambut yang terlalu tinggi sehingga membuat wajah terlihat semakin panjang.
2 Bentuk wajah yang oval cenderung seimbang dan proporsional, sehingga hampir semua potongan rambut bisa untuk wajah oval di banding bentuk wajah lainnya.
3 Kali ini tatanan rambut yang sedang In untuk wajah oval adalah : bob layer, beachy waves dan shoulder shags.
4 Akan terlihat lebih menarik apabila tatanan rambut agak ke atas atau jauh dari wajah sehingga memperlihatkan bentuk wajah yang oval.
5 Hindari juga penggunaan poni yang terlalu banyak atau berat.

• Bentuk wajah BULAT & model rambut

Round Faces atau wajah bulat kadang membuat Pipi menjadi terlihat lebih chubby dan gemuk. Namun dengan sentuhan yang tepat, penampilan bisa tetap terlihat menarik. Rahasianya adalah potongan rambut yang sesuai sehingga tampil cantik dan modern. Adapun tips yang bisa anda lakukan:

1 Beri sedikit volume pada bagian atas rambut atau dekat wajah. Seperti layers poni panjang atau poni samping akan membuat wajah tampak lebih panjang.
2 Berbeda dengan Oval, wajah bulat memerlukan tatanan rambut atas penuh atau sasak yang lebih tinggi agar wajah tampak lebih panjang.
3 Hindari gaya rambut yang juga bulat dan sepanjang dagu. Sehingga membuat wajah lebih bulat.
4 Selain itu, hindari potongan rambut yang tebal di bagian kuping dan pipi, karena akan membuat rambut tampak lebih lebar.

• Bentuk wajah KOTAK & model rambut

Tekstur gaya rambut yang sesuai untuk bentuk wajah kotak, disarankan dapat memberikan efek menghaluskan bentuk rahang yang kaku. Untuk tampilan kasual, Anda bisa memilih gaya rambut panjang Ber-layer atau rambut pendek bertekstur yang dinamis. Untuk gaya formal, bisa memilih rambut pendek ikal atau sanggul acak, Adapun tips lainnya:

1 Bila rambut anda sangat lurus dan panjang, lakukan body wave yang dapat memberikan efek ikal atau gelombang pada rambut . hal ini dapat memberi keseimbangan pada bentuk wajah yang satu ini.
2 Bila rambut Anda sangat ikal cenderung keriting, disarankan menipiskan rambut agar tidak terlalu penuh di wajah Anda.
3 Hindari rambut lurus dan rata sepanjang rahang yang membuat rahang lebih lebar dan tidak proporsional.
4 Bila ingin gaya rambut Bob atau pendek yang sedang in tambahkan layer.

sumber: http://blog-apa-aja.blogspot.com/2010/08/cara-menentukan-model-rambut-dari.html

by :Indra putra

Rahasia kecantikan wanita di berbagai negara

Perempuan di setiap negara punya rahasia masing-masing dalam mempercantik dirinya. Rahasia turun temurun ini bisa kamu coba!

1. Australia

Perempuan di pedalaman Australia khususnya suku Aborigin memiliki ritual menggunakan akar bunga yarrow untuk menghilangkan dan mencegah stretch mark pada kulit. Esktrak akar ini juga mampu membuat kulit jadi lembut dan memerangi pembengkakan.

2. Chili

Kulit perempuan Chili yang eksotik dan tampak sehat ternyata rahasianya simpel saja yakni rajin makan anggur yang kaya antioksidan. Cara lain? haluskan buah anggur merah dan tambahkan 2 sendok makan bubuk tepung dan oleskan ke wajah sebagai masker diamkan selama 10 menit dan bilas wajah dengan air dingin.

3. Republik Dominica

Perempuan dari negara ini punya kuku yang sehat dan kuat. Rahasianya? Bawang putih! Haluskan bawang putih dan tempatkan pada botol kedap udara selama 7-10 hari. Setelahnya bawang putih bisa digunakan untuk bumbu makanan sekaligus untuk masker kuku (agar mengilap dan kuat).

4. Mesir

Ratu Cleopatra memang sudah terkenal memiliki kecantikan yang tiada tara. Perempuan yang banyak menaklukkan hati pria itu senang mandi susu untuk meremajakan kulit dan membuang lapisan kulit mati. Tambahkan 2 cangkir susu murni dalam air mandi kamu yah supaya kulitmu tambah cantik.

4. Perancis

Perancis terkenal dengan perempuan yang suka merawat diri ke salon. Mulai dari facial hingga massage dan lulur. Cara lain? menggunakan campuran buah Cherry dan Delima. Haluskan dan oleskan pada wajah. Diamkan selama 5-6 menit. Nah kulitmu akan jadi lebih cerah dan lembab.

5. Yunani

Kulit perempuan Yunani adalah jenis kulit yang paling baik yang pernah ada. Mereka memiliki pigmen kulit yang bagus dan tidak mudah terkena serangan vlek akibat matahari. Rahasianya? Mereka suka makan ikan dan mengkonsumsi minyak ikan yang kaya omega 3 dan 6 yang baik untuk kekenyalan kulit. Rahasia lainnya? Makan minyak zaitun atau buahnya langsung.

6. Israel

Perempuan Israel senang melakukan ritual detoks untuk membuang racun dalam tubuh. Caranya? campurkan 1/4 mangkuk garam (laut) mandi, 1 ujung sendok makan bubuk rumput laut, 1/2 cangkir minyak zaitun dan 10-15 tetes minyak lavender. Voila, buat sebagai lulur seminggu sekali.

7. Italia

Rambut yang indah? Ya, perempuan Italia contohnya. Caranya?Campurkan 1 cangkir yogurt tawar, dengan 1 sendok teh minyak zaitun. Basuh pada rambut dan diamkan selama 5 menit. Bilas dengan air dingin.

8. Jepang

Jepang? Rahasianya rumput laut dan ikan! Dua jenis makanan ini akan menstimulasi kulit dan membuat kulit tetap kenyal, sehat dan cerah.

9. Spanyol

Perempuan Spanyol juga memiliki rambut yang indah. Mereka rajin mencuci rambut mereka dengan ekstrak jus cranberry.

10. Swedia

Kulit bersih bersinar dari perempuan Swedia karena mereka senang diet buah dan ikan. Selain itu mereka juga rajin mandi sauna. Untuk melembabkan kulit bisa menggunakan sauna dengan aroma teh hijau dan campuran minyak daun ekaliptus yang ditambah minyak zaitun

sumber: http://eksplorasi-dunia.blogspot.com/2010/08/rahasia-kecantikan-wanita-di-berbagai.html

by :Indra putra

Tips berpakaian berdasarkan bentuk Tubuh

Setiap perempuan pasti ingin tampil dengan busana yang dapat menutupi kekurangan dan memaksimalkan kelebihannya. Namun ingatlah satu hal, Anda tidak mengikuti pakaian, namun pakaianlah yang mengikuti Anda. Berikut ini adalah model busana yang sesuai untuk anda.

Si Tubuh Lurus

Sebenarnya pilihan busana untuk Anda cukup variatif, Anda hanya perlu memperhatikan satu hal yaitu cara menambah lekukan pada tubuh Anda. Amat disarankan Anda mengenakan pakaian 2 pieces untuk memberikan efek lekuk pada pinggang.

DO

* Coba jaket, atasan atau terusan yang memiliki potongan di pinggang atau dengan mengenakan ikat pinggang besar atau pita yang diikat di pinggang.

* Fokuskan bawahan yang bervolume. Gunakan rok lipit atau dengan rimple untuk kesan lebih berisi pada tubuh bagian bawah. Atasan dengan ruffles juga disarankan untuk mengalihkan mata orang dari tubuh lurus Anda.

* Kenakan wrap dress dengan simpul di pinggang untuk menambah lekukan.

DONT’S

* Jangan sesekali memakai model pakaian yang atasannya ketat, atasan ini justru mempertegas bentuk badan Anda sebenarnya.

* Hindari pakaian yang longgar. Pakaian ini justru membuat Anda semakin tidak memiliki lekuk tubuh.

* Crop jacket atau bolero memang sangat manis, namun pakaian ini justru memperlihatkan bahwa Anda tidak memiliki lekuk pinggang.

Si Tubuh Berbentuk Jam Pasir

Bagi Anda yang sudah memiliki bentuk tubuh jam pasir, yang perlu Anda lakukan adalah jangan ragu memperlihatkan lekuk tubuh Anda.

DO

* Potongan di pinggang akan memaksimalkan lekukan pinggang Anda

* Saat ini trend mode sedang berpihak pada Anda. Gaya retro kembali (40-an, 50-an) sangat tepat bagi Anda. Jaket bersabuk atau rok pensil sangat pas untuk Anda.

* Jangan ragu memakai pakaian strech yang akan memanjakan setiap lekuk tubuh yang Anda miliki.

DON’T

* Jangan bersembunyi di balik atasan longgar atau kebesaran. Anda akan terlihat besar dan lurus.

* Strech memang keren, namun kalau terlalu ketat apalagi mengilap akan membuat penampilan Anda terlihat murah.

* Rajutan bermotif justru membuat Anda terlihat gemuk dan besar pada bagian dada dan bokong.

Si Tubuh Mungil

DO

* Pertahankan kerapihan. Pilih gaya yang justru menonjolkan bentuk tubuh Anda. Cropped jacket, celana kapri cocok untuk Anda yang bertubuh mungil.

* Pilih rok selutut. Panjang rok lebih dari lutut membuat Anda terlihat lebih pendek.

DON’T

* Jangan memakai sepatu yang berhak terlalu tinggi karena ini justru mempertegas tinggi badan Anda sebenarnya. Sebaliknya pilih sepatu dengan hak sekitar 5 cm.

* Jangan memakai pakaian berlapis-lapis atau rok panjang dan celana pipa lebar. Pakaian ini akan ‘menenggelamkan’ Anda.

Si Payudara Besar

Sebenarnya Anda tidak perlu merasa risih dengan ukuran payudara jika Anda bisa memilih pakaian dalam dan busana yang tepat.

DO

* Buat anggaran khusus untuk membeli pakaian dalam yang bagus. Permasalahan yang paling sering pada perempuan berpayudara besar adalah memilih bra yang salah. Bra yang tepat akan menampilkan kesan langsing.

* Pilih atasan dengan long v-neck untuk mengalihkan perhatian dari dada. Jangan lupa kenakan tanktop di dalamnya untuk menutupi belahan dada.

* Pilih jaket atau kaos dari bahan katun. Bahan katun akan melekat sempurna pada tubuh sehingga ‘melangsingkan’ tubuh bagian atas.

DON’T

* Hindari memakai kaos yang terlalu ketat atau terbuka kecuali Anda memang ingin jadi perhatian orang.

* Jangan memakai atasan seperti turtle neck atau yang memiliki detail di area dada karena akan membuat area dada menjadi perhatian orang.

Si Pinggul Besar

Jika Anda memiliki ‘bagian belakang’ seperti Jenifer Lopez, yang Anda perlu lakukan adalah menyamarkannya. Anda bisa bercermin atau melihat foto seksi anda terlebih dahulu sebelum mengenakan pakaian.

DO

* Pilih bawahan warna pakaian gelap yang merampingkan. Miliki sepasang celana panjang pipa lebar sebagai investasi. Celana ini dapat mengimbangi bentuk tubuh Anda.

* Pilih bawahan yang simpel atau tidak banyak detail, seperti rok pensil atau rok lurus yang dapat membuat Anda kelihatan seksi.

* Alihkan perhatian dengan atasan yang berdetil seperti model pakaian dengan kerah lebar atau bahu terbuka plus aksesori.

Anda juga bisa berkonsultasi dengan fashion designers. Anda di satu sisi dituntut mengikuti trend fashion tetapi hal terpenting adalah berusaha mengenakan desain busana yang cocok dengan tubuh anda.

Selamat mencoba.

by :Indra putra

dikutip dari :
http://www.benih.net/lifestyle/fashion/tips-berpakaian-berdasarkan-bentuk-tubuh.html