10 Alasan Tidak Melakukan Seks Di Luar Nikah (2)

Setelah mengungkapkan 5 alasan untuk tidak melakukan seks di luar nikah, berikut adalah alasan kuat lainnya yang harus Anda pahami:

6. Kita Akan Menunjukkan Kepedulian Kita Terhadap Kesejahteraan Pasangan Kita

Jika kita meletakkan kebutuhan pasangan kita di atas kebutuhan kita sendiri dan mempertimbangkan kesejahteraan rohani pasangan kita, maka kita akan ‘dipaksa’ menunggu untuk seks. Sama seperti Tuhan, kita juga menginginkan yang terbaik untuk pasangan kita.

Efesus 5:2, dan hiduplah di dalam kasih, sebagaimana Kristus Yesus juga telah mengasihi kamu dan telah menyerahkan diri-Nya untuk kita sebagai persembahan dan korban yang harum bagi Allah.

Filipi 2:3, dengan tidak mencari kepentingan sendiri atau puji-pujian yang sia-sia. Sebaliknya hendaklah dengan rendah hati yang seorang menganggap yang lain lebih utama dari pada dirinya sendiri;

7. Menunggu Adalah Ujian Dari Cinta Sejati

Kasih itu sabar, hanya sesederhana itu. Kita dapat mengetahui ketulusan cinta pasangan kita melalui keinginan mereka, yang bisa menjadi kekurangan mereka, untuk menunggu seks sampai menikah.

1 Korintus 13:4-5, Kasih itu sabar; kasih itu murah hati; ia tidak cemburu. Ia tidak memegahkan diri dan tidak sombong. Ia tidak melakukan yang tidak sopan dan tidak mencari keuntungan diri sendiri. Ia tidak pemarah dan tidak menyimpan kesalahan orang lain.

8. Kita Tidak Perlu Menghadapi Konsekuensi Negatif

Selalu ada konsekuensi untuk setiap dosa yang kita lakukan. Beberapa efek dari dosa bisa sangat merusak. Kehamilan yang tidak diinginkan, keputusan untuk aborsi atau menitipkan anak untuk diadopsi, rusaknya hubungan dengan keluarga dan juga teman-teman – ini hanyalah beberapa efek dari hasil yang mungkin kita hadapi ketika kita memilih untuk melakukan hubungan seks di luar nikah. Kita harus mempertimbangkan sungguh-sungguh efek snowball (bola salju yang semakin membesar) dari dosa. Dan bagaimana jika hubungan ini pada akhirnya justru harus berakhir? Ibrani 12:1 menunjukkan bahwa dosa menjadi penghalang dalam hidup kita dan dapat menarik kita untuk terlibat di dalam dosa dengan mudahnya. Hidup kita akan jauh lebih baik bila kita menghindari konsekuensi negatif ini.

Ibrani 12:1, Karena kita mempunyai banyak saksi, bagaikan awan yang mengelilingi kita, marilah kita menanggalkan semua beban dan dosa yang begitu merintangi kita, dan berlomba dengan tekun dalam perlombaan yang diwajibkan bagi kita.

9. Kita Akan Menjaga Kesaksian Kita Sebagai Orang Kristen Tetap Utuh

Kita tidak akan dapat menjadi teladan yang baik sebagai anak Tuhan ketika kita tidak taat kepada-Nya.

1 Timotius 4:12, Jangan seorang pun menganggap engkau rendah karena engkau muda. Jadilah teladan bagi orang-orang percaya, dalam perkataanmu, dalam tingkah lakumu, dalam kasihmu, dalam kesetiaanmu dan dalam kesucianmu.

Dalam Matius 5:13, Yesus membandingkan pengikut-Nya sebagai “garam” dan “terang” ketika kita menjadi wakil-Nya di dunia ini. Ketika kita tidak lagi memacarkan terang Kristus, ketika kita kehilangan kesaksian Kekristenan kita, kita tidak lagi menjadi “asin”. Dengan kata lain, kita menjadi hambar dan tanpa rasa. Kita kehilangan kemampuan kita untuk menarik dunia kepada Kristus.

Lukas 14:34-35, Garam memang baik, tetapi jika garam juga menjadi tawar, dengan apakah ia diasinkan? Tidak ada lagi gunanya baik untuk ladang maupun untuk pupuk, dan orang membuangnya saja. Siapa mempunyai telinga untuk mendengar, hendaklah ia mendengar!"

10. Kita Tidak Memutuskan Untuk Hidup Di bawah Standar Kehendak Tuhan Yang Sempurna

Ketika kita memilih untuk melakukan seks di luar nikah, kita memutuskan untuk hidup di bawah standar kehendak Tuhan yang sempurna – baik dalam hidup kita maupun hidup pasangan kita. Dan jika kita melakukannya, kita tidak pernah tahu bagaimana akhir dari keputusan kita ini. Mungkin saja kita akan berakhir dalam sebuah pernikahan yang menyedihkan.

Berikut ini adalah beberapa pertimbangan untuk dipikirkan: Jika pasangan Anda menginginkan seks sebelum menikah, pertimbangkan keinginan pasangan Anda ini sebagai tanda peringatan mengenai kondisi spiritual mereka. Jika Anda adalah pihak yang menginginkan seks sebelum nikah, pertimbangkan keingin Anda ini sebagai tanda peringatan dari kondisi rohani Anda sendiri.

Source : Christianity.about.com

Share 

Tweet

by :Indra putra

Disfungsi ereksi, tangani dengan jahe..

Makanan sehat yang tergolong dalam rempah-rempah ini sering dikenal dengan rimpang umbi semu tanaman berumpun yang hidup semusim. Konon si pedas ini berasal dari daratan Asia dan ditemukan oleh Marcopolo.

Kita ketahui jahe sebagai bahan pengobatan alami selama berabad-abad. Manfaatnya untuk kesehatan memang sudah tidak diragukan lagi, dalam penelitiannya, kandungan enzim protease dan lipase yang terkandung dalam jahe berfungsi memecah protein dan lemak yang membantu mencerna dan menyerap makanan sehingga meningkatkan nafsu makan. Selain itu senyawa aseton dan methanol pada jahe juga mempu menghambat terjadinya iritasi pada saluran pencernaan, melindungi sistem pencernaan dengan menurunkan keasaman lambung dan juga menghambat produksi prostaglandin, hormone dalam tubuh yang dapat memicu peradangan.

Jika kita rajin mengkonsumsi jahe sesuai dengan takaran kegunaannya, mengutip ahli gizi dan kuliner, Budi Sutomo S.Pd, senyawa cineole dan arginine yang terkandung dalam rimpang jahe mampu mengatasi ejakulasi prematur. Senyawa ini juga merangsang ereksi, mencegah kemandulan dan memperkuat daya tahan sperma. Banyak orang menjulukinya sebagai aphrodisiac food atau makanan pendongkrak gairah seksual.

Suara lelaki cybernews memberikan resep herbal alami jahe untuk pengobatan disfungsi ereksi yang dapat Anda terapkan.

Bahan :
2 buah cabe jawa
5 isi kedawung
1 ruas kencur
2 ruas jahe air hangat
1 sendok madu hitam
3 kuning telur

Cara membuat:
1. Tumbuk 2 buah cabe jawa, 5 isi kedawung, 1 ruas kencur, 2 ruas jahe.
2. Seduh dengan ¼ gelas air hangat, diperas, kemudian disaring.
3. Saat akan diminum tambahkan dengan satu sendok madu hitam dan 3 kuning telur.
4. Lakukan 1 kali sehari.

by :Indra putra

Strategi Menambah Kekayaan Anda

Baru-baru ini, lima teman saya bertanya sepeti ini: “Bagaimana Anda menyimpan uang dan masih bisa membeli barang-barang yang Anda inginkan? Jawaban yang paling umum, "Membawa makan siang untuk bekerja?" dan "membeli bensin termurah?"  itu jawaban lainnya. Tapi hanya satu orang yang menjawab dengan benar: "Aku taruh di tempat yang aman." Bingo!

Pemotongan biaya adalah cara untuk menghabiskan lebih sedikit sehingga Anda memiliki uang untuk ditabung, jika Anda tidak pernah menetapkan tujuan bahwa Anda ingin menggunakan uang tersebut untuk sesuatu nanti, Anda tidak bias benar-benar menabung. Anda hanya menghabiskan seluruh uang Anda.

Tidak peduli situasi Anda, apakah Anda secara finansial nyaman atau utang sampai mencekik leher dan hidup dari gaji ke gaji, Anda memerlukan uang dalam rekening tabungan yang memiliki nama Anda di atasnya.

Menyimpan uang menenangkan monster “harus punya segala hal sekarang”  yang membuat kita compang-camping. Ini menenangkan ketakutan kita. Memiliki simpanan uang di bank juga memberikan kepuasan tersendiri.

Bahkan jika Anda tidak dapat menyimpan banyak uang sekarang, tidak apa-apa. Ini bukan masalah jumlah yang Anda simpan.  Pada awalnya  yang penting adalah fakta bahwa Anda membuat menabung menjadi kebiasaan rutin Anda.

Idealnya, Anda harus menyimpan 10 persen dari pendapatan bersih Anda. Jika Anda tidak dapat melakukan hak itu, mulai dengan 5 persen atau berapapun jumlah yang Anda bisa, bahkan jika itu hanya sepuluh atau dua puluh ribu setiap minggu. Tentukan jumlah. 

Kemudian, berkomitmen untuk itu. Tetap masukkan uang  sejumlah tersebut ke rekening  Anda minggu demi  minggu. Kemudian,  Anda harus  mencari cara untuk meningkatkannya menjadi tiga puluh ribu, kemudian lima puluh ribu dan seterusnya. Segera Anda akan kecanduan menabung.

Lakukan pemotongan biaya tanpa mengorbankan gaya hidup Anda, karena hal tersebut dapat menyebabkan beberapa area lain kehidupan Anda runtuh. Yang Anda butuhkan adalah seperangkat prinsip dasar yang akan memandu Anda berpikir dengan cara baru.

Seperti halnya perubahan yang ada dalam kehidupan ini, membangun gaya hidup menabung harus dimulai dengan perubahan sikap. Konsumerisme telah menjadi agama yang bertentangan dengan ajaran hampir setiap agama, sistem kepercayaan, dan juga moralitas. Ketika membeli sebuah barang, pikirkan kembali apakah keputusan Anda membeli termotivasi oleh nilai-nilai Anda atau jadwal diskon.

Tanyakan kepada diri sendiri sebelum Anda membeli sesuatu: Apakah saya benar-benar membutuhkannya? Seberapa sering saya akan menggunakannya? Dimana saya akan menyimpannya? Berapa biaya untuk pemeliharaannya? Kadang-kadang, hanya dengan berhenti untuk berpikir akan membuat  Anda untuk berbalik dan berjalan pergi.

Tidak penting sedikit atau banyak yang Anda tabung sekarang, kembangkan gaya hidup menabung. Kami yakin sikap tentang uang memiliki pengaruh kuat terhadap perilaku kita. Saya telah melihat orang-orang dengan pendapatan biasa melakukan hal-hal yang luar biasa hanya karena mereka berhenti merasa berhak. Sebaliknya, mereka memutuskan bahwa tidak ada daerah khusus yang tidak bisa dipangkas. Mereka menjadi orang-orang yang memiliki gaya hidup menabung dan yang telah membuat sebuah perbedaan.

Source : Cross Walk

Share 

Tweet

by :Indra putra

7 Cara Memotong Pengeluaran Tanpa Pengorbanan

Ketika kondisi keuangan Anda sedang sulit, memotong pengeluaran sepertinya tak dapat dihindari. Melakukannya juga bukanlah suatu hal yang mudah. U.S. News menanyakannya pada pakar keuangan apa yang harus dilakukan untuk memenuhi kebutuhan hidup selama masa-masa sulit tanpa perlu mengorbankan terlalu banyak kesenangan hidup. Berikut adalah tips utama dari mereka.

Mandi dalam gelembung sabun. Jika berendam dalam air panas tak sanggup menghibur Ada, cari tahu apa yang bisa, karena dengan melakukannya hal ini dapat menghentikan Anda untuk memboroskan uang setelah melalui hari yang buruk. “Terutama di masa-masa sulit, sangat penting bagi seseorang untuk menemukan cara lain selain berbelanja untuk membuat dirinya merasa lebih baik, apakah itu metode tantra, bola Cina atau gelembung mandi – apa saja yang bisa membuat rekening bank Anda tetap utuh,” ujar Ken McDonnell, direktur program dari American Savings Education Council.

Menjadi host film di rumah. Pergi ke bioskop, terutama jika Anda seorang penggemar popcorn, dengan mudah bisa menghabiskan Rp 100 ribu untuk dua orang. Faye Griffith-Smith, pemimpin komunitas American Association of Family and Consumer Sciences, menyarankan Anda untuk menyewa film dan mengundang teman-teman Anda untuk menonton bersama di rumah.

Belajar memasak. Makan di restoran tidak hanya akan menambah pengeluaran, demikian juga jika Anda membeli makan siang. Jika Anda memasak makan malam di rumah, Anda bisa membawa sisa makanan yang ada untuk dibawa bekal bekerja pada hari berikutnya atau meluangkan waktu beberapa menit membuat roti isi. Jika Anda selalu terburu-buru di pagi hari, cobalah untuk menyiapkannya di malam hari sebelum tidur, saran Jean Austin, pendidik keluarga dan konsumen sains untuk Maryland Cooperative Extension Service. Dan ketika Anda berbelanja bulanan, pastikan Anda sudah makan terlebih dahulu. Pergi ke toko kelontong dalam keadaan lapar sering membuat Anda tergoda untuk jajan, ujar Austin memperingatkan.

Manfaatkan perpustakaan. Manfaatkan keanggotaan perpustakaan Anda untuk mendapatkan buku dan film gratis. Bahkan terkadang Anda juga bisa mendapatkan layanan internet gratis.

Minum di rumah. Apakah pilihan minuman Anda adalah teh hijau, kopi atau minuman jus dan soda, jauh lebih murah bila Anda menikmatinya di rumah Anda sendiri. Pergi ke kafe bersama dengan teman-teman akan membuat Anda dengan mudah menghabiskan uang ratusan ribu, ujar McDonnell. Daripada melakukan itu, bawalah beberapa kaleng minuman dan nongkrong di rumah teman Anda. Interaksi sosial akan menghibur Anda.

Manfaatkan tabungan Anda. Jika Anda telah menyiapkan dana darurat selama tiga sampai enam bulan untuk keperluan darurat bila Anda kehilangan pekerjaan atau musibah lainnya, inilah saatnya untuk menggunakannya. Jadi ketika Anda sedang mengalami masa-masa sulit dalam keuangan, dana tersebut bisa Anda gunakan untuk memenuhi tagihan bulanan atau beberapa pengeluaran kecil.

Putuskan apa yang Anda inginkan. Kebanyakan orang bisa memotong 10% dari pengeluaran mereka dalam waktu 10 menit, ujar Ramit Sethi, penulis blog I Will Teach You To Be Rich. Tulis saja kategori pengeluaran utama Anda, seperti makanan dan pembayaran pinjaman, dan perkirakan berapa persentase yang dibutuhkan dari penghasilan Anda pada setiap kategori. Buatlah daftar kedua dengan persentase seperti yang Anda inginkan. Kemudian buatlah daftar ketiga dengan persentase yang sebenarnya. Jika kenyataannya tidak sesuai dengan ideal Anda, maka sesuaikanlah pengeluaran Anda.

Source : yahoo finance

by :Indra putra

Cara Membasmi Hama Tikus Yang Alamiah

Burung hantu (Tyto alba) merupakan predator tikus yang sangat potensial pada perkebunan kelapa sawit. Predator ini mampu menurunkan serangan tikus pada tanaman muda hingga di bawah 5%. Sementara itu, ambang kritis serangan tikus di perkebunan kelapa sawit sebesar 10%. Pada umumnya penanggulangan serangan tikus di perkebunan kelapa sawit dilakukan dengan menggunakan racun tikus (rodentisida). Namun cara ini dapat menyebabkan terjadinya pencemaran lingkungan dan dianggap tidak ekonomis.
Penggunaan burung hantu sebagai musuh alami merupakan satu alternatif penanggulangan hama tikus di perkebunan kelapa sawit yang sangat efektif dan efisien. Biaya pengendalian serangan tikus dengan burung hantu hanya berkisar 50% dibandingkan penanggulangan tikus secara kimiawi. 

by :Indra putra

Mengetahui Seseorang Berbohong Atau Tidak Dengan Cara Melihat Matanya

Beberapa orang memiliki kemampuan untuk menipu orang lain dengan mudah. Namun, saat seseorang berbohong, biasanya bisa dilihat dari fisiknya. Salah satunya adalah dengan mengamati mata lawan bicara. Mengapa demikian? Ini coba ane jelaskan…

Ketika menjawab pertanyaan dan bola mata orang tersebut bergerak ke arah kiri kemungkinan jawabannya jujur. Sedangkan bila bergerak ke arah kanan kemungkinan orang itu sedang mengatakan sesuatu yang bohong atau berbohong. Hal ini karena bagian otak kiri berfungsi sebagai Auditory Memory, sedangkan otak kanan untuk kreatifitas. Maka bila bola mata ke kiri, berarti dia berusaha mengingat sedangkan sebaliknya jika bola mata ke arah kanan berarti dia sedang menyusun atau menggambarkan sesuatu sebagai jawaban yang lain. Hal ini karena bagian kreatifitasnya sedang bekerja untuk mengarang suatu cerita bohong.

Ciri fisik lainnya ketika seseorang sedang berbohong antara lain:
• Badan berkeringat.
• Napas mulai berat.
• Nada suara berbeda seperti meninggi atau monoton.
• Badan dan wajah terlihat kaku khususnya bagian dahi dan bibir.
• Tangan banyak bergerak misalnya memegang sesuatu, saling menggosok-gosokkan tangan, menggosok hidung, atau menutup mulut.
• Si pembohong tanpa disadari akan meletakkan benda-benda seperti cangkir, kertas, bolpen, atau benda lain sebagai pembatas.
• Coba ubah topik pembicaraan, jika ekspresinya terlihat lega, berarti ia sedang berbohong. Namun jika ia mengembalikan ke topik semula, berarti ia sedang berkata jujur.
Coba lihat mata orang yang sedang bicara, maka agan akan bisa mengira-ngira orang ini serius atau tidak. Tapi analisis ini sifatnya tidak pasti lho gan.. bisa saja keliru. Sekadar info

by :Indra putra

9 Tips Menjadi Orangtua Yang Lebih Bahagia

Salah satu dari Dua Belas Perintah saya adalah “Jadilah terang” dan saya memiliki banyak resolusi untuk menjadi orangtua yang ‘bercahaya’: tidak cerewet dan lebih banyak tertawa. Kita semua menginginkan kedamaian, keceriaan, dan suasana penuh kegembiraan di rumah – tetapi kita tidak bisa sampai di sana dengan berteriak atau menjadi orangtua yang cerewet. Berikut ini adalah beberapa strategi yang dapat membantu Anda:

 

1. Paling tidak sekali dalam sehari, buatlah setiap anak Anda tertawa sampai mereka tak bisa menghentikannya.

2. Bernyanyi di pagi hari. Sangat sulit bagi kita untuk menyanyi jika suasana hati sedang bersungut-sungut. Namun nyanyian akan membawa nada bahagia bagi setiap anggota keluarga – terutama dalam kasus saya, karena saya buta nada dan mereka yang mendengarkan saya menyanyi akan menemukan sumber keriangan yang besar.

3. Pastikan Anda cukup tidur. Seringkali kita tergoda untuk tidur larut malam, menikmati kedamaian dan ketenangan. Tapi pagi hari seringkali datang dengan cepat tanpa kita sadari sedangkan di saat yang sama...

4. Bangun sebelum anak-anak Anda bangun. Seringkali kita harus terburu-buru dan sayapun mulai membiasakan diri untuk bangun 1,5 jam lebih awal sebelum anak-anak saya bangun. Dan itu artinya saya bisa mengatur pekerjaan saya, mengecek email, update status dan menyiapkan perlengkapan kerja saya sebelum mereka bangun. Memang bukan hal yang mudah untuk bangun lebih pagi, namun hal itu dapat membawa perbedaan yang besar dalam kualitas pagi kita.

5. Saya telah meneliti gaya hidup bersenang-senang: orang cenderung cepat beradaptasi dengan kesenangan maupun kemewahan baru, sehingga dibutuhkan kesenangan baru lainnya untuk memuaskan mereka. Menyadari hal ini, saya mengurangi kebiasaan dan dorongan untuk membeli sesuatu bagi anak-anak saya. Es krim, sandwich maupun cemilan lainnya tidak akan menjadi sesuatu yang menarik jika itu bukanlah sesuatu yang langka.

6. Kebanyakan perintah kita kepada anak-anak adalah kata negatif, seperti “stop”, “jangan”, “tidak”. Jadi, sayapun mencoba untuk menyampaikan jawaban saya dengan “ya”! “Ya, kita akan pergi segera setelah kamu selesai makan” dan bukannya “Tidak, kita tidak akan pergi kemana-mana sampai kamu selesai makan”. Bukan hal yang mudah untuk membiasakan hal ini namun saya terus mencobanya.

7. Mencari hal kecil untuk dirayakan. Saya pernah meliburkan saat sarapan bersama dan hal itu ternyata membawa kebahagiaan besar kepada mereka. Anak-anak pun saling berteriak kesenang dan setiap orang dapat merasakan sukacita mereka.

8. Katakan “tidak” hanya ketika benar-benar penting. Mengenakan kemeja merah cerah dengan celana pendek oranye terang? Tentu saja. Menuangkan air ke dalam mainan seperangkat alat minum teh? Okay. Tidur dengan kepala di bagian kaki tempat tidur? Tidak masalah.

9. Ketika saya menemukan diri saya berpikir, “Horeeee, sebentar lagi saya tidak perlu berurusan dengan kereta bayi”, justru mengingatkan saya betapa singkatnya waktu ini. Hari-hari memang panjang, tapi tahun-tahun akan berlalu dengan singkat.

Apakah Anda telah menemukan strategi baik lainnya untuk mengurangi teriakan dan menambah saat-saat tertawa bersama, bernyanyi bersama, dan berkata “ya”?

Source : shine

Share3

Tweet

by :Indra putra

Ketika Pengasuh Melanggar Aturan

Mendisiplin anak sebagai babysiter ataupun pengasuh anak bisa menjadi sulit, karena banyak orangtua memiliki pandangan dan aturan yang berbeda dengan babysitter dan pengasuhnya dan tidak adanya aturan baku yang menunjang hal itu. Ada batasan tipis antara ‘boleh’ maupun ‘larangan’ dilakukannya perilaku tertentu, namun harus tetap memastikan agar anak-anak bahagia dan bersenang-senang.

Berikut ini adalah contoh kasus dan titik temu yang bisa diambil ketika menghadapi perbedaan antara orangtua dan pegasuh:

• Menyuap Anak

“Jika kamu makan semua brokoli ini, kamu boleh nonton film nanti malam...” Mari hadapi ini. Kita semua pernah berada dalam posisi pengasuh, orangtua atau keduanya. Di satu sisi, apakah memberi kue tambahan akan membuat mereka sakit? Atau vitamin yang mereka dapatkan dari sayuran yang mereka habiskan bisa dihadiahi jam ekstra nonton TV di malam hari? Tapi jangan sekali-kali menawarkan anak untuk melanggar aturan seperti mendapatkan jam tambahan di malam hari untuk menonton televisi. Karena melanggar aturan ini bisa membahayakan karena buah hati Anda akan cepat belajar, untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan hanya dengan menolak apa yang tidak mereka inginkan.

• Memaksa Anak Tidur

Anak-anak memang harus tidur tepat waktu. Tapi jika ada pengasuh baru yang menyuruh mereka untuk tidur, anak-anak cenderung melakukan berbagai macam cara untuk tidak tidur saat itu. Saya telah menyaksikan secara langsung bagaimana anak-anak datang dengan seribu satu alasan untuk tidak pergi ke tempat tidur. Anda harus mampu melihat ada yang salah sejak awal dari garis aturan yang telah Anda tetapkan sebelumnya. Dan jangan biarkan pengasuh anak lalai dan membiarkan anak-anak tidak tidur tepat waktu di malam hari.

• Menghadapi Amukan Anak

Semuanya berjalan dengan sangat lancar sampai pengasuh Anda secara tidak sengaja memberikan cangkir biru dan bukan kuning kepada balita Anda. Dan saat ini Anda harus menghadapi anak Anda yang berguling-guling di lantai sambil berteriak. Sebenarnya mudah saja jika cangkir tersebut diganti sesuai dengan keinginan buah hati Anda, namun apakah itu yang ingin Anda ajarkan kepada anak-anak Anda? Dan apakah ini adalah kewajiban Anda sebagai babysitter untuk bertahan atau menukar cangkit tersebut untuk menghindari tangisan?

Ini adalah situasi yang mungkin dihadapi oleh pengasuh Anda, dan terkadang sulit untuk menentukan apa yang harus dilakukan. Jadi, sebagai orangtua Anda perlu terlibat. Mana yang lebih penting bagi Anda, babysitter atau pengasuh yang mematuhi aturan dari Anda atau membiarkan anak-anak bersenang-senang ketika Anda pergi?

Source : saidaonline

Share 

Tweet

by :Indra putra

10 Alasan Tidak Melakukan Seks Di Luar Nikah (1)

Film-film saat ini, buku, acara televisi dan juga majalah penuh dengan materi dan saran tentang seks. Di sekitar kita begitu banyak pasangan yang terlibat dalam seks pra-nikah maupun seks di luar pernikahan. Trend hari-hari ini telah memenuhi pikiran kita dengan ratusan alasan untuk melakukan seks di luar pernikahan. Tapi sebagai orang Kristen, kita tidak dipanggil untuk mengikuti orang lain. Kita ingin mengikuti Yesus dan mengetahui apa yang Alkitab katakan tentang seks di luar nikah.

Berikut adalah 10 alasan untuk tidak memiliki seks di luar nikah:

1. Tuhan Memberitahu Kita Untuk Tidak Melakukan Seks Di Luar Nikah

Perintah ke-7 dari 10 perintah Allah adalah Ia memerintahkan kita untuk tidak melakukan hubungan seks dengan orang lain selain pasangan kita. Dari ayat ini sangat jelas bahwa Tuhan melarang hubungan seks di luar pernikahan. Ketika kita menaati Tuhan, Ia senang. Tuhan menghargai ketaatan kita dengan memberkati kita.

Ulangan 28:1-3, "Jika engkau baik-baik mendengarkan suara TUHAN, Allahmu, dan melakukan dengan setia segala perintah-Nya yang kusampaikan kepadamu pada hari ini, maka TUHAN, Allahmu, akan mengangkat engkau di atas segala bangsa di bumi. Segala berkat ini akan datang kepadamu dan menjadi bagianmu, jika engkau mendengarkan suara TUHAN, Allahmu: Diberkatilah engkau di kota dan diberkatilah engkau di ladang.

Tuhan memiliki alasan kenapa Ia memberikan perintah ini kepada kita. Hal pertama dan yang paling utama adalah Ia tahu apa yang terbaik untuk kita. Dengan menaati-Nya, kita percaya bahwa Tuhan akan memperhatikan apa yang menjadi kebutuhan kita.

2. Kita Tidak Akan Kehilangan Berkat Malam Pernikahan

Ada sesuatu yang sangat spesial bagi pasangan di malam pernikahan mereka. Secara fisik, mereka berdua menjadi satu daging. Namun yang sebenarnya terjadi lebih dari sekedar penyatuan fisik – sebuah penyatuan spiritual terjadi. Tuhan telah merencanakan pengalaman eksklusif ini untuk ditemukan, dinikmati dan terjadi hanya di dalam keintiman pernikahan. Jika kita tidak menunggu sampai saat itu tiba, kita akan kehilangan berkat yang sangat istimewa dari Tuhan.

1 Korintus 6:16, Atau tidak tahukah kamu, bahwa siapa yang mengikatkan dirinya pada perempuan cabul, menjadi satu tubuh dengan dia? Sebab, demikianlah kata nas: "Keduanya akan menjadi satu daging."

3. Kita Akan Sehat Secara Spiritual

Jika kita hidup sebagai orang Kristen duniawi atau kedagingan, kita akan berusaha untuk memuaskan keinginan daging dan hidup hanya untuk menyenangkan diri kita sendiri. Jika kita hidup dengan cara ini, Alkitab berkata kita tidak akan bisa menyenangkan Tuhan. Kita akan hidup sengsara di bawah beban dosa kita. Kalau kita terus memberi makan kedagingan kita, roh kita kan menjadi semakin lemah dan hubungan kita dengan Tuhan akan hancur. Puas dengan dosa akan membawa kita kepada dosa yang lebih buruk dan akhirnya, kematian rohani.

Roma 8:8,13, Mereka yang hidup dalam daging, tidak mungkin berkenan kepada Allah. Sebab, jika kamu hidup menurut daging, kamu akan mati; tetapi jika oleh Roh kamu mematikan perbuatan-perbuatan tubuhmu, kamu akan hidup.

4. Kita Akan Sehat Secara Fisik

Kebenaran yang satu ini tidak memerlukan pemikiran yang mendalam untuk memahaminya. Jika kita menahan diri dari hubungan seks di luar nikah, kita akan terlindung dari resiko terkena penyakit menular seksual.

1 Korintus 6:18, Jauhkanlah dirimu dari percabulan! Setiap dosa lain yang dilakukan manusia, terjadi di luar dirinya. Tetapi orang yang melakukan percabulan berdosa terhadap dirinya sendiri.

5. Kita Akan Sehat Secara Emosional

Salah satu alasan Tuhan meminta kita untuk menghormati pernikahan dan menjaga tempat tidur pernikahan tetap murni karena berkaitan dengan bawaan. Kita akan selalu membawa bawaan dalam kehidupan seksual kita. Kenangan dari masa lalu, bekas luka emosional dan gambaran mental yang tidak diinginkan dapat mencemari pikiran kita dan membuat tempat tidur pernikahan menjadi tidak murni lagi. Tentu saja Tuhan dapat mengampuni masa lalu, tapi itu tidak berarti kita bebas dari bawaan masa lalu yang tersimpan dalam pikiran kita.

Ibrani 13:4, Hendaklah kamu semua penuh hormat terhadap perkawinan dan janganlah kamu mencemarkan tempat tidur, sebab orang-oran sundal dan pezinah akan dihakimi Allah. (bersambung... )

Source : Christianity.about.com

by :Indra putra

Tetap Bahagia Setelah Diputusin, Kenapa Tidak?

Diputusin memang menjadi suatu hal yang berat bagi siapapun yang menghadapinya. Saat itu Anda sedang melewati fase dimana Anda merasa seperti seorang pecundang dan meragukan diri sendiri. Harga diri Anda menjerit dan Anda berpikir apa yang bisa Anda lakukan agar semuanya menjadi lebih baik, bagaimana Anda bisa melakukan apa yang seharusnya Anda lakukan dengan benar. Jika ‘doi’ memutuskan Anda karena adanya orang ketiga, Anda mungkin akan merasa lebih buruk lagi. Anda semakin merasa menderita dengan sebuah pemikiran, apa yang ‘dia’ punya yang tidak Anda miliki atau bagaimana ‘mereka’ saat ini sedang menikmati indahnya kebersamaan yang dulu pernah Anda rasakan.

Namun jika Anda diam sejenak dan melihat segala sesuatu dengan lebih baik, Anda akan menyadari bahwa semua kesakitan yang Anda rasakan hanya akan menyebabkan kerusakan pada kesehatan emosional Anda yang sudah rapuh. Daripada melihat kegagalan atau mengapa hubungan Anda tidak berhasil, Anda perlu mengambil pandangan yang berbeda. Coba pikirkan, mengapa Anda menjadi lebih baik tanpa dirinya, dan bagaimana Anda pada akhirnya terbebas dari semua konflik berkepanjangan yang menyertai hubungan Anda dengan dirinya.

Bawa diri Anda untuk berpikir positif dan coba renungkan bagaimana hubungan ini mungkin tidak akan membawa kebaikan bagi Anda. Berikut adalah 5 alasan utama kenapa Anda harus tetap bahagia meskipun baru saja diputusin:

1. Anda dapat bernafas lega.

Menarik nafas lega bisa dijadikan sebagai pelepasan besar-besaran dari semua hal yang selama ini terpendam di dalam diri Anda. Ada banyak alasan bagi Anda untuk melakukan hal ini. Dan Andapun bisa terbebas dari perasaan kuat yang mengikat Anda selama ini. Cobalah untuk mengingat hal-hal yang membuat Anda sangat tidak nyaman ketika masih berhubungan dengan dirinya. Apakah dia adalah tipe pencemburu dan terlihat tidak senang ketika Anda memandang atau berbicara dengan lawan jenis. Atau dia adalah tipe posesif yang selalu menuntut Anda untuk memperhatikan dirinya setiap saat. Atau mungkin ‘doi’ adalah tipe dominan yang selalu berusaha mengontrol diri Anda sepenuhnya. Atau mungkin sangat emosional dan seringkali meledak dalam amarah. Atau lebih buruk lagi, bertindak kasar jika sesuatu terjadi tidak seperti yang diinginkannya. Dan tentu saja, bagaimana Anda merasa begitu tersiksa karena ‘doi’ telah berlaku tidak setia dan mengkhianati Anda. Anda bisa benar-benar yakin dan bersyukur Anda tidak perlu lagi terlibat dalam hubungan yang seperti itu.

2. Tak perlu lagi mentolerir semua kebiasaan jelek sang mantan yang menjengkelkan.

Anda bisa membuat daftar semua kebodohan, hal-hal menjengkelkan, menyebalkan atau bahkan hal-hal yang benar-benar membuat Anda muak dari apa yang pernah mantan lakukan. Betapa beruntungnya Anda tidak perlu lagi melihatnya mengupil di depan umum. Atau mengeluarkan suara yang tidak sopan ketika sedang berkumpul bersama orang lain. Atau bagaimana ia minum terlalu banyak dan mulai berulah di depan umum sehingga membuat Anda malu. Jika Anda tidak cukup memiliki daftar kejelekan yang dimiliki sang mantan, Anda bisa meminta tolong teman Anda yang memang tidak suka kepadanya. Anda akan terkagum-kagum melihat bahwa ‘doi’ sebenarnya tidak pantas bagi Anda. Amanda, seorang mahasiswi dari kampus ternama, sangat kecewa ketika diputuskan oleh mantannya yang telah menjadi pacarnya selama enam bulan. Sampai akhirnya Amanda bicara dari hati ke hati dengan teman-temannya dan menemukan sesuatu yang telah diketahui oleh teman-temannya namun mereka segan untuk mengatakan langsung kepada dirinya. Brad selalu menggoda mereka setiap kali Amanda sedang tidak berada bersamanya. Amanda malu, namun akhirnya menyadari betapa ia sangat beruntung bisa lepas dari seorang pria yang selalu mencari cinta dalam hidupnya!.

3. Menemukan diri sendiri.

Ini adalah saatnya untuk kembali membangun identitas Anda. Seringkali dalam suatu hubungan, kita cenderung menghabiskan begitu banyak waktu hanya dengan dia sehingga kita melupakan diri kita yang sebenarnya. Dalam upaya untuk menyenangkannya atau menjaga pasangan Anda bahagia, Anda mungkin melakukan hal-hal yang sebenanya ‘bukan’ Anda dan mengabaikan untuk menjadi diri Anda sendiri. Temukan kebutuhan diri Anda kembali. Seringkali, agar bisa selalu bersamanya, sebagian besar telepon ataupun pertemuan Anda hanya dengan dirinya dan mengesampingkan orang lain maupun aktifitas lainnya. Dan akan semakin menyesakkan jika mantan Anda tidak memberikan ruang yang cukup bagi Anda dan terus-menerus berada di sekitar Anda. Hargai waktu yang Anda miliki saat ini dimana Anda memiliki banyak waktu untuk diri Anda sendiri. Anda mungkin akan terkejut ketika Anda menyadari betapa Anda sangat menikmati saat-saat seperti itu.

4. Melakukan hal-hal yang dulu selalu dilarang olehnya.

Saat ini pikirkan semua hal yang dulu selalu dilarang oleh sang mantan karena tidak sesuai dengan ide maupun hobi mereka. Anda juga bisa bertemu dengan teman-teman yang dulu telah Anda abaikan atau mantan Anda memang tidak tertarik untuk berteman dengan mereka. Atau Anda juga bisa mendaftar di kelas seni karena dulu sang mantan seringkali mengeluh bagaimana Anda mengabaikan dirinya ketika Anda sedang asyik dengan hobi Anda. Pikirkan hal ini: Jika semua hal itu adalah siksaan bagi Anda namun dulu Anda lakukan demi dia, maka sekarang Anda tidak perlu lagi menderita dan bertanya-tanya apa yang sebenarnya diributkan dan siapa yang menang atau kalah.

5. Memperluas cakrawala.

Dan dengan melakukan semua hal itu berarti Anda telah merasa bebas untuk melakukan apa saja yang Anda mau. Atau Anda mulai bisa bergaul dengan siapa saja tanpa merasa bersalah. Tetap jalani hidup dengan ringan dan bersenang-senanglah. Jangan terlibat dulu dengan hubungan yang serius atau intens setelah Anda baru saja mengakhiri sebuah hubungan yang pahit dan Anda tidak ingin mengalaminya lagi bukan? Kuncinya adalah bersenang-senang dan ekspresikan kebebasan Anda sekali lagi.

Source : futurescopes.com

Share61

Tweet

by :Indra putra

Tips Sukses Pernikahan 1 Menit

Tips sukses pernikahan 1 menit: Inti sukses dari semuanya adalah FOKUS. Ketika Anda berdua pulang ke rumah setelah seharian bekerja, sebelum melakukan hal lainnya, luangkan waktu 60 detik untuk saling berpelukan dan berciuman, saling memandang dengan penuh cinta dan berbicara.

Jika Anda sampai di rumah duluan, hentikan apapun yang sedang Anda lakukan ketika pasangan Anda tiba di rumah dan luangkan waktu bersamanya selama 60 detik. Limpahi dirinya dengan kasih sayang dan perhatian.

Tips pernikahan sukses ini sangat powerful karena apa yang sebenarnya terjadi di antara Anda berdua bekerja dalam tingkat bawah sadar. 60 detik ini akan menenangkan pikiran bawah sadar Anda untuk tidak fokus pada diri sendiri namun fokus satu sama lain selama 60 detik non stop (percayalah 60 detik itu lebih lama dari apa yang dapat Anda bayangkan).

Dengan meluangkan waktu selama 60 detik maka suasana penuh kehangatan, rumah yang penuh cinta, kasih sayang, dan keamanan akan menjadi hal yang mendasar dalam rumah tangga Anda.

Source : saidaonline

Share 

Tweet

by :Indra putra

Lima Makanan Penguat sistem kekebalan Tubuh

1. Teh Hijau
Teh hijau itu mengandung antioksidan EGCG, yang dapat mengurangi risiko terkena berbagai jenis kanker. Susan Bowerman, asisten direktur di Center for Human Nutrition, University of California, Los Angeles mengungkapkan “Fitonutrien pada teh juga mendukung pertumbuhan bakteri baik di saluran pencernaan”.

Menurut beliau, fitonutrien bekerja dengan cara menghambat pertumbuhan bakteri jahat di saluran cerna seperti E.coli, Clostridium, dan Salmonella, sehingga kerja bakteri baik tidak terganggu. Ini penting dilakukan karena, 70% sistem imunitas tubuh berada di saluran cerna. Cukup konsumsi 4 cangkir teh hijau sehari untuk mendapatkan manfaatnya.

 

2. Cabai
“Cabai merangsang metabolisme, bertindak sebagai pengencer darah alami dan membantu mengeluarkan endorphin”, ujar Gunnar Petersen, celebrity trainer bersertifikasi. Cabai juga kaya dengan beta karoten, yang mengubah vitamin A di dalam darah dan melawan infeksi.

Demikian juga capsaicin yang bertugas menghambat neuropeptida (kimia yang menyebabkan peradangan). Cabai pedas bahkan memiliki kandungan antikanker. Konsumsilah satu sendok makan cabai per hari untuk membantu badan tetap bugar.

3. Jahe
Berlawanan dengan apa yang diyakini selama ini, jahe bukanlah akar, namun batang, yang berarti mengandung senyawa hidup yang dapat meningkatkan kesehatan seseorang. Senyawa yang terkenal bermanfaat adalah gingerol, senyawa yang dapat menekan kanker seperti yang ditunjukkan berbagai studi, efektif melawan kanker kolon.

Gepraklah jahe segar, tambahkan ke dalam minuman atau makanan yang hendak disantap. Semakin banyak konsumsinya akan semakin baik, Bisa menghangatkan badan juga lho dikala dingin.

4. Blueberi
“Buah kecil-kecil yang sangat ampuh ini dapat membantu mencegah berbagai penyakit, mulai kanker hingga penyakit jantung”, ujar Ryan Andrews, direktur penelitian di Precision Nutrition, Toronto, Kanada.

Satu piring saji atau setara dengan 3,5 ons bluberi mengandung kandungan antioksidan lebih banyak dibandingkan buah apa pun. Campurkan dengan lemon dan stroberi kemudian blender, maka akan menjadi makanan super yang ampuh memerangi berbagai penyakit.

5. Kayu Manis
Dikenal sebagai pemanis dan bumbu pelengkap untuk makanan India, kayu manis kaya antioksidan yang menghambat penggumpalan darah dan pertumbuhan bakteri (termasuk bau mulut yang bikin minder).

“Berbagai studi juga menunjukkan bahwa kayu manis membantu menstabilkan gula darah, mengurangi diabetes tipe 2”, ujar pakar diet Nancy Clark, penulis buku Nancy Clark’s Sports Nutrition Guidebook (Human Kinetics, 1996). Bonusnya, kayu manis dapat mengurangi kolesterol jahat. Cobalah setengah sendok teh per hari, campurkan dalam minuman.

by :Indra putra

Tips terlihat seksi untuk wanita bertubuh mungil

Siapa bilang tubuh mungil tak bisa tampil seksi dan curvy. Anda hanya perlu tahu trik yang tepat. Yuk ikuti!



1. Pakailah atasan dengan garis vertikal dan v-neck terlihat badan lebih tinggi.

2. Selalu memakai ukuran yang sesuai dengan Anda, tidak disarankan untuk memakai baju terlalu ketat dan terlalu besar. Pakaian yang terlalu besar membuat Anda tenggelam dalam pakaian tersebut. Sebaliknya jika terlalu ketat, Anda justru akan terlihat semakin kecil.

3. Memakai high-waist membuat badan Anda terlihat tinggi. Padukan high waist jeans dengan high heels untuk efek yang maksimal.

4. Skinny jeans bila dipakai juga akan membuat kaki terlihat lebih panjang. Padupadankan skinny jeans dengan kemeja atau kaus yang body fit, agar Anda terlihat lebih 'berisi'

5. Memilih busana dengan detail ruffle akan membuat tubuh Anda lebih bervolume. Pilihlah busana dengan detil ruffle di bagian leher, sehingga dada Anda terlihat lebih bidang dan penuh.

6. Jangan memakai celana model baggy, hal ini membuat bentuk tubuh Anda terlihat lebih pendek.

by :Indra putra

Test Mengukur Kekuatan Memori Otak

Sering lupa meletakkan barang, lupa kata apa yang ingin diucapkan hingga lupa membayar tagihan. Eits, hati-hati mungkin Anda memiliki masalah dengan kemampuan memori di otak. Mari tes memori otak Anda!

Uji memori ini dapat membantu memberikan gambaran yang lebih baik mengenai masalah memori yang dialami. Tes ini hanyalah sebuah tes sederhana mengenai memori.

cobalah untuk menjawab pertanyaan berikut:

1. Mengingat tiga kata ini apel, televisi dan domba.
2. Mengingat nama dan alamat ini: Jane Jl. Pegangsaan 5 Jakarta Pusat.
3. Apakah mengalami kesulitan dalam mengingat segala hal yang telah dilakukan selama beberapa minggu terakhir?
4. Apakah sangat sulit untuk mengingat daftar yang harus dilakukan?
5. Apakah mengalami penurunan kemampuan menghitung di kepala?
6. Apakah pernah mengalami lupa membayar tagihan?
7. Apakah kesulitan mengingat nama?
8. Apakah mengalami kesulitan mengenali seseorang yang seharusnya Anda kenali?
9. Apakah mengalami kesulitan menemukan kata yang tepat untuk diucapkan?
10. Apakah mengalami kesulitan dalam mengerjakan tugas-tugas sederhana, seperti penggunaan microwave atau kompor gas?
11. Apakah mudah lupa ini mengganggu kinerja di tempat kerja?
12. Apakah mudah lupa ini mengganggu kerjaan di rumah?
13. Apakah mudah lupa ini mengganggu kerjaan di dalam kegiatan sosial?
14. Sebutkan tiga nama gubernur di provinsi Anda? (menyebutkan 3 maksimal dapat 3 poin, sebut 1 dapat 1 poin)
15. Sebutkan lima presiden terakhir? (menyebutkan 5 maksimal dapat 5 poin, sebut 1 dapat 1 poin)
16. Apa menu makan malam selama dua hari yang lalu? (maksimal 6 poin, sebut 1 dapat 1 poin)
17. Apa dua film yang terakhir Anda tonton? (maksimal 2 poin, sebut 1 dapat 1 poin)
18. Tuliskan kembali tiga kata yang ada di awal tes? (maksimal 3 poin, sebut 1 dapat 1 poin)
19. Tuliskan nama dan alamat yang ada di awal tes? (maksimal 2 poin, jika hanya nama atau alamat yang disebut dapat 1 poin)

Berilah nilai 1 poin setiap jawaban 'tidak' dan tidak mendapat poin jika jawabannya 'Ya'. Untuk pertanyaan no 3-13 (maksimal nilainya 11 poin).
Sedangkan untuk setiap pertanyaan yang tidak bisa dijawab dengan benar atau ragu-ragu berilah nilai 1 poin. Untuk pertanyaan no 14-19 (maksimal nilainya 21 poin).
Hasil tes:
Jika nilai 28-32: memori yang dimiliki masih baik dan di atas rata-rata.
Jika nilai 22-27: memori tidak terlalu buruk, tapi memori bisa ditingkatkan dengan beberapa latihan.
Jika nilai 15-21: memori agak lemah, usahakan untuk melakukan latihan dalam membantu meningkatkan memori.
Jika nilai 0-14: memori lemah, sebaiknya mempertimbangkan untuk melakukan pemeriksaan ke ahlinya.

Berbagai faktor bisa menyebabkan masalah pada memori, seperti stres, depresi, kekurangan vitamin dan adanya masalah pada peredaran darah.

Jika penyebab ini bisa ditemukan, maka masalah memori dapat teratasi dan mendapatkan hasil yang lebih baik.

source: http://health.detik.com

by :Indra putra

Rahasia Hidup Sehat ala wanita Jepang

Ingin panjang umur? Tirulah gaya hidup perempuan Jepang. Selama 25 tahun berturut-turut harapan hidup perempuan Jepang yang tertinggi di dunia, tepatnya pada usia 86.44.

Jepang sudah membuat lompatan besar dalam pengobatan kanker, stroke, dan penyakit jantung, tetapi umur panjang mereka sebagian besar berhubungan dengan pola makan, obesitas yang rendah,dan kemampuan mengendalikan stres.

Berikut ini gaya hidup sehat perempuan Jepang yang bisa kita curi ilmunya, seperti dikutip dari majalah Self:

• Makan rumput laut

Sebenarnya merupakan multivitamin, yang megandung kalium, kalsium, magnesium, zar besi, yodium, vitamin C, serat beta-karoten, dan lain-lain. Pola makan mereka sebagian besar terdiri dari makanan yang berasal dari tumbuh-tumbuhan seperti buah, sayuran, dan kedelai.

• Makan ikan

Orang Jepang menyukai tuna, mackerel dan salmon, yang mengandung asam lemak omega-3 tingkat tinggi. Penelitian menunjukkan omega-3 bisa mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker payudara.

• Minum teh hijau

Berdasarkan penelitian baru-baru ini, mereka yang mengonsumsi enam cangkir teh setiap hari memiliki 36 persen risiko terkena penyakit jantung lebih rendah dibandingkan mereka yang minum kurang dari itu. Teh hijau sarat antioksidan, yang mengurangi pengaruh kanker pada tulang yang mengakibatkan osteoporosis.

• Makan lebih lambat

Orang Jepang diajari untuk menikmati setiap gigitan makanan mereka (makan menggunakan sumpit juga membantu memperlambat kecepatan). Alasannya makan lebih lambat adalah kunci karena otak membutuhkan waktu selama 20 menit untuk merasa kenyang. Jadi, bila anda memanfaatkan waktu anda, anda mungkin makan sampai puas daripada sampai anda kenyang.

• Gunakan piring kecil

Saat anda menggunakan piring atau mangkuk kecil daripada menggunakan piring besar, anda lebih mudah untuk mengontrol porsi makan anda.

Zen
Cobalah latihan fisik Jepang (seperti seni bela diri) dan kebugaran mental. Kegiatan tersebut seperti yoga dan meditasi sudah terbukti tidak hanya mengurangi stres, tetapi juga menangkal demensia dan menjaga daerah otak yang berkaitan dengan konsentrasi dan ingatan.

by :Indra putra

Terapi Musik hilangkan Depresi

MENGIKUTI terapi musik secara teratur bermanfaat bagi kesehatan karena menghilangkan depresi dan mengurangi risiko kanker.

Mendengarkan musik saat senggang atau ketika libur kerja bisa membantu membuat pikiran dan tubuh lebih rileks serta mengembalikan energi menjadi lebih bertenaga. Bahkan, bila mendengarkan musik secara teratur pada waktu yang tepat, ternyata bisa menjadi sebuah terapi yang mendatangkan manfaat yang lebih besar bagi kesehatan. Salah satunya menghilangkan depresi, bahkan mengurangi risiko timbulnya kanker.

"Terapi musik merupakan cara yang mudah yang bermanfaat positif bagi tubuh, psikis, serta meningkatkan daya ingat dan hubungan sosial. Bila terapi ini dilakukan secara khusus, hasilnya lebih baik," jelas Cheryl Dileo, profesor musik serta Direktur Pusat Penelitian Seni dan Meningkatkan Kualitas Hidup, Universitas Temple, Philadelphia, Amerika Serikat (AS).

Dileo menyatakan, manfaat terapi musik dibandingkan mendengarkan musik seorang diri sangat berbeda jauh. "Mendengarkan musik seorang diri itu bukan terapi meski banyak orang yang mendengarkan musik mendapatkan manfaat positif, seperti lebih rileks dan memperbaiki mood," paparnya.

Dia menambahkan, musik terapi membutuhkan bantuan orang lain yang sudah teruji kemampuannya untuk mengelola sebuah terapi. "Meski banyak orang yang mengaku paham bagaimana cara menikmati musik bagi diri sendiri, di bawah kendali seorang pakar terapi musik akan memberikan manfaat yang lebih besar. Terapi musik akan memberikan tenaga baru, mental yang segar, dan hubungan sosial yang hangat," tuturnya.

Selain itu, penggunaan terapi musik bisa diterapkan secara luas pada semua orang dalam berbagai kondisi. Terapi musik bisa dilakukan untuk mengurangi rasa khawatir pasien yang menjalani berbagai operasi atau serangkaian proses berat di rumah sakit. Sebab, musik akan membantu mengurangi timbulnya rasa sakit dan memperbaiki mood pasien.

Terapi musik juga mampu membantu menghilangkan depresi pada pasien rumah sakit lebih cepat. Terapi musik bisa diterapkan pada pasien alzheimer untuk membuat mereka lebih tenang dan membantu meningkatkan daya ingat. Bukan itu saja, orangtua yang baru memiliki bayi pun bisa menjadi lebih tenang setelah menjalani terapi musik.

"Musik merupakan cara yang mudah untuk mengalihkan perhatian. Ketika menghadapi masalah atau tekanan berat, musik membantu mengalihkan perhatian. Mendengarkan musik secara rutin membuat suasana akan menjadi tenang. Pada anak, musik bisa membantu mereka rileks dan mudah tidur," ujarnya.

Penelitian Dileo pun didukung Direktur Cancer Treatment Centers of America Katherine Puckett. Dia menyatakan, meski tak punya sertifikat menjadi ahli terapi musik, dia dan stafnya selalu menggunakan musik untuk membatu pengobatan pasiennya.

"Musik dapat mengaktifkan syaraf menjadi rileks sehingga membantu pernapasan pasien menjadi lebih baik. Selain itu, musik mengurangi risiko serangan jantung, membuat tekanan darah lebih normal, dan membuat otot lebih rileks. Pada pasien kanker, musik membantu mereka tidur lebih nyenyak karena biasanya pasien kanker memiliki gangguan tidur," jelas Puckett.

Begitu besarnya manfaat musik bagi pasien kanker membuat Cancer Treatment Centers of America membuat perpustakaan yang menyediakan berbagai jenis musik yang sesuai selera pasiennya. Bahkan, sekali-kali sering digelar berbagai acara musik khusus untuk menghibur pasiennya.

"Semua orang pasti suka musik. Kamu tak akan sakit jika suka musik. Musik membuat rileks, nyaman, dan tenang. Tubuh yang rileks bisa membantu mengurangi rasa sakit, termasuk rasa sakit dari proses penyembuhan kanker," pungkas Puckett.

by :Indra putra